Rauchentwöhnung

[Iris]

Das mit dem Kopf: Da habt ihr wohl recht denn auch ich habe natürlich schon öfters aufgehört und immer wieder angefangen.

Aber diesmal ist es anders denn ich vermisse vom Gefühl her nichts. Habe seit 3 Monaten keinerlei Verlangen. Finde ich selbst sonderbar.

Das Buch hatte mir zu meinen weitere Argumente gegeben.

Irgendwie paßte das Rauchen einfach nicht mehr zu meinem Leben, zu meiner Einstellung.

Und als ich nun an der Lungenentzündung am Sterben war, da war ich heilfroh, dass meine Lunge nicht noch belastet war von dem Teer.

[Baghira]

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[Iris]

und irgendwann denkst du gar nicht mehr an die Dinger, du vergißt sie.... so ging es mir. Sie sind einfach kein Thema mehr.

[Nouwll]

Ich hab mal so probiert, eine Woche lang völlige Abstinenz, danach jeden Abend 2 Stück.........und es geht sicher dann gegen Null.
Die erzwungene vollkommene Abstinenz zeigt dem Körper, dass man ohne Nikotin auskommen kann, aber während dieser Zeit schwebt das Schwert des Damokles immer über einem. Die Teilabstinenz übt den Körper, wissend, dass es auch ohne geht, sich langsam von der Furcht vor diesem Schwert zu lösen, dass der sage nach nur an einem Frauenhaar hing.
Obwohl ich keine Zigaretten in der Tasche habe und auch kein Feuerzeug, lerne ich mit der Anwesenheit einer Schachtel Zigaretten im Schrank, wie man neben andern Rauchern leben kann.........gleichberechtigt..........und wie man sein Herz und seine Blutgefäße über einen längeren Zeitraum an geringere Dosen gewöhnen kann.

Es ist möglich, von heute auf morgen, dem Körper das Nikotin erfolgreich zu entziehen. Aber dieses kommt dem Stress gleich, als wenn ein Nichtraucher plötzlich 20 Zigaretten täglich inhalieren würde.

Und bei einem Sofortentzug ist das Nikotin zwar weg, aber die Erinnerung ist noch voll da.

Ich wünsche allen, die es vor haben, dass sie einen erfolgreichen Weg finden


chosen

[Judith]

Und bei einem Sofortentzug ist das Nikotin zwar weg, aber die Erinnerung ist noch voll da.

Ich wünsche allen, die es vor haben, dass sie einen erfolgreichen Weg finden

Hi,
ich denke so kann man das nicht globalisieren ,jeder Körper reagiert anders. Wer wirklich einmal starker Raucher war, wird hin und wieder an
die Erinnerung denken ,was auch ganz normal ist ,da man es "gelebt" hat .
Und ich denke jeder Weg um das Rauchen zu unterlassen ist für jeden
richtig,da jeder für sich den "seinigen" finden muß

LG
Judith

[Baghira]

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[Baghira]

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[miss lucky]

Glückwunsch, Baghira! Mach weiter so, dann ist das Gröbste bald überstanden! Darfst nur bei Feiern etc. nicht schwach werden, das ist wohl das Schwierigste. Aber du bist auf dem besten Wege.
Alles Liebe, Lucky.

[Engelsgleiche]

Na, haben nicht noch ein paar Raucher Lust es aufzugeben?
Der Gesundheit und dem Geldbeutel zuliebe

Ja,ich Versuche es schon seit Jahren..hatte es dieses Jahr schon mit Akupunktur vesucht
Gruß Engelsgleiche

[Nouwll]

[quote="Baghira"]
schon über eine Woche ohne!
Die Gelüste und der Entzug werden langsam weniger!

Bravo Baghira, darf ich mich bei dir einhaken und mit dir gemeinsam den Weg zur gesundheit gehen, uns gegenseitig stützend, wenn wir mal stolpern.


Gruß


chosen

[Baghira]

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[Baghira]

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[Engelsgleiche]

Baghira,
ich habe es immer noch nicht geschafft Hast du viel zugenommen?Mein Schwager raucht über 3 Jahre nicht mehr und hat 11kg zugenommen
Gruß Engelsgleiche

[Dodo]

Herzlichen Glückwunsch Baghira,

ich hatte vor meinem Reiki I Seminar mit dem Rauchen aufgehört, das ging echt ganz gut. Nur hab ich innerhalb eines 3/4 Jahres massig zugenommen (25 kg - aber ohne Naschen, im Gegenteil, ich hab sehr auf meine Nahrungszufuhr geachtet).

Hab ca. 2,5 Jahre nicht mehr geraucht und hab dann leider wieder angefangen.... War echt dumm von mir. Ich war seelisch total unter Stress und hab ab und zu mal eine geraucht - hatte aber erst kein "Suchtgefühl". Nur leider wurde ich da wohl übermütig und bin voll wieder reingerutscht. Jetzt rauch ich seit über nem halben Jahr wieder. Hab dadurch wohl auch 10 kg abgenommen .

Jetzt bin ich einerseits wieder voll süchtig - aber andererseits würde ich auch gerne wieder aufhören. Nur wenn ich mir vorstelle, wieder soviel zuzunehmen, dreh ich am Rad

Also weiterhin viel Glück - und rutsch nicht in die gleiche Falle wie ich... so ab und zu mal rauchen und denken "das macht mir garnix aus". Man ist schneller wieder abhängig als man denkt

Liebe Grüsse
Dodo

[Lehrling]

Mach's doch wie Kati, trink heißes Wasser zur Anregung des Stoffwechsels - statt Zigarette!

rauchfreie grüße
Lehrling

[Kristall]

@ Lehrling

heißes Wasser ???

LG
Kristall

[Lehrling]

ganz richtig gelesen - heißes wasser.
Nach Ayurveda rezept muß es etwa 20 Min. köcheln, dann in eine thermoskanne füllen und über den tag verteilt trinken; aber nur einfach heißes Wasser trinken wie tee, nur ohne die Kräuter drin, ist ebenfalls gut.
Soll genauso belebend wirken wie Tee.


liebe Grüße
Lehrling