Reiki Forum

Hallo ihr Lieben,

ich bin gerade mit den Vorbereitungen für ein Buch beschäftigt, "Achtsamkeit", "Achtsam werden", "Achtsam sein".

Der genaue Titel steht noch nicht fest.
Ich wollte Euch bitten, wenn Ihr Lust habt, mir Eure spontanen Einfälle, Zitate, Sprichwörter,etc. zum Thema "Achtsam sein "zu posten.

Wäre interessant für mich zu erfahren, was Ihr mit "Achtsam sein" verbindet.
Laßt Euren Gedanken ruhig freien Lauf!

Im voraus schon mal ganz lieben Dank

Su

Ich verbinde mit "Achtsam sein", daß meine Ganze Aufmerksamkeit dabei ist.
Ich will nicht automatisch handeln, so nebenbei und nachher überlegen, was ich jetzt eigentlich gemacht habe, sondern mit meinen Gedanken und meiner Aufmerksamkeit das erleben, was ich tue.
Ich glaube, daß ich dann auch weniger oft erleben werde, daß die Zeit so schnell vergangen ist.

liebe Grüße
Lehrling

"Achtsam sein"

Ich achte auf mich. Dass es meiner Seele und meinem Körper gut geht. Nur dann bin ich in der Lage ausgeglichen zu sein und auch so zu handeln.

Regina

Auchte auf das, was man Dir sagt.
Prüfe es, bevor Du es auf Dich überträgst...

(Persönliche Erfahrung...)

Offenheit, Empfänglichkeit, Interesse, Entspanntheit ....

Achtsamkeit = Im Jetzt leben

Looner hat geschrieben:Hallo ihr Lieben,

ich bin gerade mit den Vorbereitungen für ein Buch beschäftigt, "Achtsamkeit", "Achtsam werden", "Achtsam sein".
Wäre interessant für mich zu erfahren, was Ihr mit "Achtsam sein" verbindet.

Achtsam - sei wachsam pass auf - auf irgendwas achten, genau hingucken

Achtsam werden - höre auf Dein Gefühl

Achtsam sein - vorsichtig sein - aufmerksam sein, Wahrnehmung

Für mich bedeutet Achtsamkeit möglichst wach durch die Welt zu gehen.
Die gewonnen Eindrücke möglichst wertfrei anzunehmen ist ein Aspekt davon. Sich selbst ebenso wertfrei wahrzunehmen ein weiterer.

Für mich persönlich unterscheide ich zwischen Achtsamkeit und Aufmerksamkeit.
Achtsamkeit hat im Idealfall einen Aufmerksamkeitsradius von 360° quer durch alle Dimensionen.
Aufmerksamkeit ist auf einen eingeschränkten Winkel fokkusierte Achtsamkeit.

Ein Satz von Castaneda der für mich stark mit Achtsamkeit und Aufmerksamkeit im Sinne einer inneren Haltung zu tun hat:

"Ein Tolteke beugt sein Haupt vor niemanden. Gleichzeitig erlaubt er aber auch niemanden, sein Haupt vor ihm zu beugen."

mlg. Ratatösk

... schau mal in die Schriften von Thich Nnath Hanh

Liebe Grüße

Norbert

Hallo ihr Lieben,

vielen, vielen Dank für Eure Antworten und Meinungen zum Thema

Ihr seid echt super !!!

Hey Norbert, danke für den Tip....ich kenne Teile dieser Schriften, aber worauf es mir in meinem Buch ankommt, ist überwiegend die Frage :Worauf kommt es ganz normalen Menschen aus der westlichen " Zivilisation" an, wenn es um das Thema "Achtsamkeit" geht....was ist wichtig für den Einzelnen?...wie kann man mehr Achtsamkeit in unser tägliches Leben einbauen ( trotz Stress, Hektik, Alltagsproblemen,...)?

Liebe Grüße und schöne Träume
Su

Achtsam sein, heisst für mich aufpassen. Die Ohren Spitzen und Sinne schärfen. Achtsam und offen für alles sein was dir im Leben begegnet. Denn es ist sehr viel schönes und kleines zu erkennen, wenn man sich nur darauf achtet...

Sei achtsam bedeutet für mich, gib sorge. Gib sorge zu allen Dingen und Menschen aber gib vorallem Sorge zu Dir


Alles Liebe und meine Besten Wünsche für das Buch

Andruil[/u][/i]

hi looner,
achtsamkeit ist ein weit gefasster begriff. ein buddhistischer spruch drückt achtsamkeit einfach so aus: einatmen - ausatmen, das ist achtsamkeit.
meine meinung ist, dass wir im hier und jetzt leben sollen, uns keine unnötigen gedanken über die zukunft machen sollen, auch nicht mehr in der vergangenheit rumstochern. hier und jetzt mit jedem atemzug spielt sich unser leben ab.
die taoisten sagen, wenn wir im hier und jetzt leben, jede minute auskosten und sie dann wieder loslassen und uns der nächsten minute widmen, dann leben wir im tao. und wenn wir im tao leben, erkennen wir den wahren wert des achtsamseins.

am besten ist es du kaufst dir das buch: wu wei von theo fischer. darin findest du viel über ide achtsamkeit und aufmerksamkeit.
auch einige bücher über die buddhistischen lehren könntendir helfen
thich nath han, jack kornfield, jean smith sind da recht gute autoren.

viel glück und liebe grüße
mike