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Hanna Somatics
Verfasst: 23.09.2010, 23:08
von Algiz
Hallo alle miteinander,
wer weiß von euch, ob (und vor allem wo) es in Deutschland eine Ausbildung zu Hanna Somatics gibt.
Liebe Grüße
Gabi
Re: Hanna Somatics
Verfasst: 07.03.2011, 14:09
von Janina
Hallo Algiz,
schade, dass keiner geschrieben hat - vielleicht magst du etwas mehr zu Hanna Somatics erzählen? Habe noch nie davon gehört.
Ist es sowas wie Aura Soma oder eher in Richtung Somatic Experience?
Alles Liebe
Janina
Re: Hanna Somatics
Verfasst: 07.03.2011, 19:04
von Lehrling
Hanna Somatics ist das Wissen bzw. die Übungen, dem Körper durch gezielte Anspannung wieder zur Entspannung zu verhelfen.
Erlebte Emotionen führen zu Anspannung im Körper, die zu 99% wieder losgelassen wird. Das restliche % summiert sich aber im Laufe des Lebens zu sehr viel Anspannung, wird aber normalerweise nicht als Anspannung erkannt, sondern eher als Schwäche des Gegenmuskels diagnostiziert mit entsprechenden Stärkungsübungen.Dadurch kommt der Körper immer mehr aus dem Gleichgewicht und verspannt immer mehr.
Mit den Übungen von Hanna Somatics lernt man loszulassen und locker zu bleiben.
in diesem Buch ist es meiner Meinung nach gut beschrieben
http://www.amazon.de/Beweglich-sein-k%C ... 794&sr=8-1
Ich hab die Übungen in einem Kurs gelernt vor etlichen Jahren.
wo man die Ausbildung machen kann, weiß ich allerdings nicht.
liebe Grüße
Lehrling