REIKI für depressive Menschen

[Suchender]

Hallo! Ich bin depressiv und habe auch schon einige Male Antidepressiva genommen. Ich kenne die Gründe dafür, Ursachenforschung brauch ich nicht mehr betreiben. Ich bin meistens kraftlos und geschwächt durch die psychischen Belastungen, die im Grunde ja gar nicht so schlimm sind, aber sie schwächen mich halt trotzdem. Aber genug davon, es langweilt mich es immer und immer wieder zu erzählen. *g*

Ich denke jedenfalls dass mein Anliegen hier rein passt, darum wollte ich keinen eigenen Thread dafür eröffnen. Ich kenne mich mit Reiki nicht wirklich aus. Aber es soll hier so Selbstheilungsrituale geben, die man auch selber an sich anwenden kann. Ich dachte mir sowas könnte ich doch mal versuchen. Gibts dazu irgendwo eine Anleitung im Internet vielleicht? Muss man dazu erst "eingeweiht" werden und viel Zeit investieren oder kann man auch einfach nur so ein Selbstheilungsritual zur Kraftaufladung bzw. gegen depressive Auswirkungen machen?
Ich habs schon mit Magie versucht, kl. bannendes Pentagrammritual und kab. Kreuz, sowie ein Ritual wo man sich vorstellt ein Baum zu sein und Energie aufzuladen. Funktioniert aber nicht wirklich. Ich denke das hilft wohl nur dann gut wenn es einem sowieso gut geht, damit es einem noch besser geht. Aber ich brauche etwas was mir erst mal Kraft gibt damit ich wieder Kraf habe mir selbst zu helfen.
"Professionelle Hilfe" möchte ich nicht mehr in Anspruch nehmen, gut es hilft zwar ein Medikament zu nehmen, aber die Nebenwirkungen sind nicht so toll und gesund ist das absolut nicht, auch wenn viele das Gegenteil behaupten. Das mach ich nur dann, wenn es mir wirklich absolut scheiße geht und ganz so schlimm ist es ja doch nicht. ^^

[Ameise]

Einmal ganz unabhängig von deinem Heilungsprozeß empfehle ich Entspannungstechniken wie Autogenes Training. Mir hat es sehr geholfen. Und mit Meditationen komme ich auch zur Ruhe.

Mein Tip wäre, falls du ich für Reiki interessierst, ein sogenanntes "Offenes Treffen" in deiner Nähe zu suchen oder so einmal die Möglichkeit, einfach "hineinzuschnuppern".

Wenn du dich leicht erschöpft fühlstm KANN das psychische Ursachen haben oder was auch immer, es *kann* aber auch sein, daß du zur Gruppe der Hochsensiblen Menschen gehörst, die bei zuviel Reizen aus ihrer Umwelt leicht erschöpft werden. Das wäre meiner Meinung nach ebenfalls abzuklären.

[Suchender]

Ich weiß schon dass das psychische Ursachen hat. Man kann zwar damit Leben, aber die Lebensqualität ist halt nicht die beste. Durch die durch psychische Belastungen hervorgerufene Erschöpfung kann man halt auch Weiterbildung und so Sachen vergessen, man hat einfach nicht die Kraft und Konzentration dazu. Aber wie gesagt, ich kann damit leben nur strebe ich eine Verbesserung an ohne irgendwelche Psychopharmaka zu nehmen, das ist nicht nötig bei mir.

Mein Arbeitskollege geht des öfteren auf ein Seminar wo Reiki und Channeling gemacht wird. Ich glaube da werde ich einfach mal mitgehen. ^^

Ich hab heute auch das Buch "Die Praxis des Reiki" bis Seite 28 gelesen, wollte das mal ausprobieren. Aber im Übungsteil hab ich dann aufgehört. Man muss nämlich eingeweiht sein, um die Übungen machen zu können. Da steht dann zb. "Lege dir die Hände auf wie es dir von deinem Lehrer gezeigt wurde...", naja, da komm ich halt jetzt nicht weiter.
Werd wohl nicht rumkommen um ein Seminar. ^^"

[Rica]

Lieber Suchender,
ja, das kenne ich auch - Ursachenforschung ist abgeschlossen, aber das richtige Umlernen der ungesunden, antrainierten Verhaltensweisen bei sich selbst zu schaffen, das ist eine sehr schwere Aufgabe.

Ich kann dir Reiki wirklich empfehlen. Mich hat es sehr gut nach vorn gebracht bei meiner Suche nach mir selbst, dem Sinn und raus aus den tiefen Tälern.

Alles Liebe für dich, Rica

[Suchender]

Umlernen der ungesunden, antrainierten Verhaltensweisen? Ich hab da schon bisschen was gelesen über Reiki, du meinst sicher Werten und Vergleichen und so hm? ^^
Bin jedenfalls schon sehr gespannt, was mich auf so einem Seminar so erwartet.

[Rica]

Ich hatte anfangs auch keinen Plan, wie ich meine Erkenntnisse im Alltag und an mir selbst umsetzen kann.

Reiki hat mir auf der Gefühlsebene sehr helfen können - das Gegenüber immer als GANZEN Menschen zu sehen, an dem mich vielleicht nur eine einzige Facette stört, die wiederum mein Spiegel ist. Also lernte ich, dass ich viiiel offener, freundlicher und liebevoller wurde.
Nachtragendsein, Ängste vor anderen, die mir wegen hierarchisch höherer Stellung oder größerem Wissen bedrohlich vorkamen, konnten in Neugier und Aufeinanderzugehen gewandelt werden.

Was die Dinge aus der Vergangenheit betrifft, die ich auflösen musste (Familienmuster, Verhaltensweisen an mir), half mir eine Psychologin. Und in letzter Zeit auch der Psychologieunterricht an meiner Altenpflegeschule.
Es kam alles wundersam ins Fließen, ist auch noch nicht abgeschlossen, aber es fühlt sich sehr gut an und macht mich aktiv, hoffnungsvoll und reich. Es gibt immer mehr Phasen, wo ich inneren Frieden empfinden kann, obwohl meine Aufarbeitung noch nicht komplett fertig ist.

Wenn du ein Reiki-Seminar besuchst, kann es doch nur von Vorteil sein, wenn du schon ein Buch gelesen hast zum Thema.
Ich ging völlig unvorbereitet in den Kurs zum 1. Grad und war sowas von vollgestopft mit neuen Infos, die ich erstmal verdauen musste, dass mir ganz schwindelig war...

Liebe Grüße, Rica

[Rica]

du meinst sicher Werten und Vergleichen und so hm?

Genau so meinte ich es:
Ursachenforschung hast du erledigt.

Dann guck dir ein Beispiel an:
Was ging dir dabei so schlecht?
Wie soll es am Ziel aussehen, dass es dir gut geht in wiederholten ähnlichen Situationen?

Und wenn du das weißt, musst du dir einen WEG DAHIN basteln.
Notfalls in kleineren Schritten.
Vielleicht auch mit Hilfe einer anderen Vertrauensperson, wo du dich spiegeln kannst und deine Fortschritte besser sichtbar werden.

[Suchender]

So viel zu lernen? ^^ Wie fühlt es sich an diese Energie? ^^ Ist das so wie wenn man einen Lichtstrahl imaginiert und ihn durch seinen Körper zieht oder ist es intensiver? Realer? ^^

[Rica]

So viel zu lernen ist es eigentlich nicht. Aber mich haben die vielen Eindrücke verwirrt, weil ich vorher ein absolut materialistisch-atheistischer Mensch war und aus "rechtwinklig-geraden" Verhältnissen kam.
Ich habe mein komplettes Leben in Frage gestellt, aber ich habe es nicht bereut. Zurück würde ich nie wieder wollen!

Wie sich Reiki generell anfühlt, kann ich nicht beantworten. Ich glaube, das ist wie mit der Liebe - jeder fühlt sie anders. *lächel*

Für mich ist es manchmal ein Strömen durch den ganzen Körper, dass ich wirklich Erdung brauche an guten Tagen, damit mich dieses unglaublich positive Schwingen nicht in Trance versinken lässt - was bei Reiki-Kunden nicht so unbedingt angebracht ist...
Es kann Wärme verursachen, Geborgenheitsgefühl, Einssein mit sich und dem Universum, Ruhe finden lassen, Schmerzen lindern, Depressionen lindern, die Sonne wieder sehen lassen, ein Kribbeln verursachen, es kann Emotionen wiedererwecken, die Selbstheilung anregen, Heilung beschleunigen und innerliche Prozesse ankurbeln. Reiki bringt mir so viel, dass ich es kaum schaffe, es allumfassend in Worte zu fassen. ES IST.
WIR SIND. ICH BIN. SEIN.

Früher fand ich solche Aussagen von anderen komisch und habe sie nicht verstanden. Heute sind sie Alltag und machen mich glücklich.

[Rica]

Lieber Suchender,
ich möchte dir empfehlen, dass du dir einfach mal Reiki geben lässt - so richtig in Natura mit Handauflegen und auch eine Fernreikisendung. Letztere kann ich dir anbieten. Kannst mir gern eine pm schicken.

[elfenbeinin]

"Professionelle Hilfe" möchte ich nicht mehr in Anspruch nehmen, gut es hilft zwar ein Medikament zu nehmen, aber die Nebenwirkungen sind nicht so toll und gesund ist das absolut nicht, auch wenn viele das Gegenteil behaupten. Das mach ich nur dann, wenn es mir wirklich absolut scheiße geht und ganz so schlimm ist es ja doch nicht. ^^

Vor allem ist die Ursache weder erkannt, noch behoben ... was mir sehr geholfen hat, war ein Atemtag/-abend. Ruckzuck ist man da an Themen, die rauswollen. Ich hatte ziemlich lang Schiß davor, es ist auch einiges passiert in mir. Und danach ging es mir so RICHTIG gut.

Ich kann mich Rica und Ameise nur anschließen, auch ich mache noch begleitend Therapie, gehe regelmäßig in gemeinsame Meditationskurse, weil bei dem Seminar bekommst du nur das Werkzeug, wenn man so will, der Weg der Selbstheilung beginnt dann erst.

LG Regina

[Ameise]

ES IST. WIR SIND. ICH BIN. SEIN.

Früher fand ich solche Aussagen von anderen komisch und habe sie nicht verstanden. Heute sind sie Alltag und machen mich glücklich.

Ja, gut auf den Punkt gebracht.

Mein Tip noch : Affirmationen. Positive Affirmationen. Ich finde es toll, daß es so etwas gibt. Ich meine, Affirmationen können sich wirklich wunderschön anhören, und wenn du sie vielleicht noch bei dir einbaust ...