Selbstschutz in Bezug auf den Umgang mitdepressiven Menschen

Tipps und Fragen zu Wegen der Gesundheit und des persönlichen Wachstums.

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danrat
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Selbstschutz in Bezug auf den Umgang mitdepressiven Menschen

Beitrag von danrat »

Hallo zusammen,

das Wort Depression ist hier ja schon oft gefallen, größtenteils lassen sich die betrofenen auf die eine oder andere weise glücklicherweise helfen. Leider gibt es aber auch viele depressive die sich nicht helfen lassen wollen und stets ihre ruhe brauchen bzw. stets das weite suchen. (....mir ist alles egal usw...)

Wie geht ihr mit diesen Menschen um und vor allen Dingen was tut ihr zu eurem Selbschutz, damit man von dem verhalten des Gegenübers nicht selbst irgendwann depressiv wird, weil man täglich mit ihn/sie zu tun hat.

Lieben Gruß
danrat
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Rica
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Beitrag von Rica »

Bist du in Reiki eingeweiht?
Dann kannst du die erlernten Schutztechniken anwenden, z.B. Erdung, Einhüllen in ein goldenes Ei, die lila Flamme ...

Wie alt bist du?

Mir ging es früher auch wie dir.
Man sollte lernen, sich von den Problemen anderer distanzieren zu können, obwohl man mitfühlt. Also innerlich genau trennen: Hier bin ich - da ist er/sie. Das ist mein Problem - das hier ist seins.
Mit etwas Übung wird es irgendwann einfacher bis es zur Gewohnheit wird und ganz leicht ist.

Bei ganz hartnäckigen Energievampiren muss man auch schon mal deutlich seine Meinung sagen oder sie notfalls auch wegschicken im wahrsten Sinne des Wortes.

Liebe Grüße, Rica
[color=violet][b]Nur wer nicht ganz dicht ist, kann für alles offen sein. [/color][/b][img]http://www.world-of-smilies.com/html/images/smilies/love/liebe20.gif[/img][img]http://www.world-of-smilies.com/html/images/smilies/love/liebe26.gif[/img]
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danrat
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Beitrag von danrat »

danke, rica! Nun ich bin seid letzten juli in den ersten Grad eingeweiht, jedoch kenne ich leider diese Schutztechniken nicht!

Ich merke nur das ich nach einen Chakrenausgleich unempfindlicher auf soetwas regiere, da mich eine innere ruhe stets begleitet.

Es ist aber schon interessant wie einen die depressionen anderer mit in den Keller ziehen können.
Angelika95
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Beitrag von Angelika95 »

Hallo Danrat,
das Problem haben viele sensitive/sensible Menschen.
Mein Sohn ist 9 und ein sehr guter Schüler, aber erlebt den Stress, den z.B. schlechtere, faulere oder vergesslichere Schüler haben mit, als wenn es sein eigener wäre und startet heftige Vermeidungstaktiken, die gar nicht sein müssten, weil ihm selber noch nichts negatives passiert ist, wie Sachen vergessen, schlechte Noten oder verpatzte Hausaufgaben :-? .
Er entwickelt dieses Schuljahr eine regelrechte Schulangst, die einfach nicht nötig wäre, aber der Stress der anderen nimmt ihn sehr mit...
Traurige Menschen lassen ihn regelmässig mitweinen, egal ob im TV oder real und Streit anderer Personen zieht ihn regelrecht runter.
Zur Zeit versuche ich, ihn zu schützen und gleichzeitig stärker zu machen (Reiki und div. Bachblüten), aber es ist echt schwer und manchmal wünschte ich, er könnte Energievampiere (die ja eigentlich auch nichts dafür können...) zum Teufel schicken.

Im Umgang mit depressiven Menschen kann ich nur sagen, wenn man nicht die Möglichkeiten oder/und eine Ausbildung hat, damit umzugehen, dann hat man das Recht, sich da zurück zu ziehen, sonst gerät man schnell in eine Art Co-Abhängigkeit.

VLG
Angelika
[b]Liebe Grüße
Angelika[/b]
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danrat
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Beitrag von danrat »

Bachblüten nehme ich manchmal auch, da sie für mich immer noch diesen "aha" effekt haben. Kaum zu glauben aber die können den Gemütszustand wirklich verbessern.

Ich bin auch sehr sensible und habe so meine Probleme mit Personen die eigentlich stets depressiv sind und sich permanent im Kreis drehen. Leider habe ich aber nicht immer die Möglichkeit diese Personen zu meiden.

Vielleicht lese ich auch mal ein Buch dazu, wie man depressionen besser deuten kann, da meistens weiss ich bei den Leuten schon gar nicht mehr was los ist, weil mehr gejammere als information rüberkommt.
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Mondsteinfrau
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Beitrag von Mondsteinfrau »

Rica hat geschrieben:Bist du in Reiki eingeweiht?
Dann kannst du die erlernten Schutztechniken anwenden, z.B. Erdung, Einhüllen in ein goldenes Ei, die lila Flamme ...
Hei Rica,

ich hab R1 und R2 aber im Zusammenhang direkt mit Reiki hab ich diese Techniken nicht gelernt. Magst Du etwas mehr dazu schreiben?

Lieben Gruss, Mondsteinfrau
[i]
[color=indigo][size=75]Vergiss es nicht,
mein wildes Herz.
Und liebe sehnlich jede Lust.
Und liebe auch den bittern Schmerz,
Eh du für immer ruhen mußt.[/size][/i]

[size=59](Hermann Hesse)[/size][/color]
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Ameise
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Beitrag von Ameise »

Angelika95 hat geschrieben:das Problem haben viele sensitive/sensible Menschen.
Hochsensible scheinen besonders davon betroffen zu sein.

Sie reagieren aber leider auch oft mit Depressionen auf das, as sie als belastend empfinden.

Kommt also auch mit auf die Person an.
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Mondwölfin
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Beitrag von Mondwölfin »

Nachdem ich auch depressive Menschen in meinem unmittelbaren Umfeld habe, und dazu neige "sie mit mir herumzutragen", habe ich mit verschiedenen Methoden begonnen sie zu blocken. Meines Erachtens ist mir das auch recht gut gelungen, die Herausforderung ist nur die, daß mir aufgefallen ist, daß ich damit auch alle anderen Emotionen die sonst zwischen mir und diesen Personen waren geblockt habe. Sprich, die Emotion der Freundschaft ist nicht mehr fühlbar. Rational mag ich sie ja noch, aber emotional bekomm ich nichts mehr rein.

Ich würde diesen Zustand gerne wieder beheben, sprich anzapfen lassen, nein! Freundschaft empfinden können, ja. Wobei wir jetzt wohl streiten könnten (bildlich gesprochen), ob eine solche Freundschaft überhaupt erstrebenswert ist... für mich im Moment, ja! Die Frage ist nun, wie kann ich das erreichen?

@ Rica
Nachdem ich gelesen habe, daß die von dir erwähnten Übungen nicht jedem hier bekannt sind, würde mich interessieren ob man diese Schutzübungen bei einer Reikieinweihung "standardmäßig" dabei haben sollte, oder ob das eine bestimmte Reiki Richtung wäre, bzw. dem Lehrer vorbehalten ist, ob er dieses Thema mit einem durchnimmt.

Schon mal Danke!
Mondwölfin
Segolaine
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Beitrag von Segolaine »

Liebe Mondwölfin,
Rica hat recht, der wirksamste Schutz ist - neben Reiki - das Achten auf Deine Gedanken. Niemand kann Dir Energie nehmen, wenn Du sie nicht bereitwillig gibst!
Anfangs ist einem nicht bewusst, auf welche Weise wir Energie verlieren, bis wir beginnen, unsere Gedanken zu beobachten und genau wahr zu nehmen, WANN unsere Stimmung und Energie kippt.
Es hat immer mit DEINEN Gedanken bezüglich der Negativität der anderen zu tun.

Als energetischen Schutz würde ich mich, wie auch schon beschrieben wurde, in Reiki oder die Symbole einhüllen. Hier hilft vor allem auch das SH, da es vor Angriffen auf spiritueller Ebene schützt.
Durch die Reiki-Selbstbehandlung gewinnst du an KRAFT, die es dir ermöglicht, deine Gedanken besser zu meistern. Und die restliche Arbeit musst du selbst tun.
Das heißt, du weißt genau, was in jedem Moment in dir vorgeht, was du denkst, wie du denkst und warum du auf diese Weise denkst. Wenn Du auf diese Weise "Chef" in deinem eigenen Innern bist und selbst bestimmst, was du denkst und fühlst, wird es dir auch gelingen, zu verhindern, dass man dir Energie zieht. Dieses "Ziehen" kann energetisch nur stattfinden,wenn du dich nicht geschützt hast, z.B. durch Reiki. Der Rest geschieht immer ganz subtil über unsere eigenen Gedanken. Hier kann man STOP sagen, wenn sich ein negativer Gedanke einschleicht. Das heisst, du leidest nicht mit dem andern mit, sondern du nimmst ihn wahr, ohne dich mit ihm zu identifizieren. Und wenn es dir zuviel wird und du merkst, dass es dir Kraft stiehlt, lass den anderen ruhig mal stehen oder sage: "Auf dieser Ebene diskutiere ich nicht weiter, das ist Negativität und die bringt uns beide nicht weiter". etc etc.
Das heißt, du selbst bestimmst, wohin ein Gespräch oder eine Begegnung sich entwickelt und bist nicht "Opfer" von "umherwirbelnden Energien". Das nennt man übrigens wahre Meisterschaft ... :upside:

Herzlichst,
Segolaine
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Ameise
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Beitrag von Ameise »

Ich habe scheinbar eine Technik entwickelt, bei der ich - ich wüßte auch gerne, wie eigentlich - vom "analytischen"-kopfgesteuerten Mensvchen zum emotionalen "umschalten" kann ... im "analytischen" = rationalen, denkenden Zustand lasse ich keine Gefühle an mich heran - auch keine Depressionen - wenn ich in den "emotionalen Zustand" umschalte, dann kann ich wieder mitfühlen (Empathie).

Ich habe nicht die geringste Ahnung, ob so etwasnicht vielleicht schon irgendwo gang und gäbe ist ... Ich habe das für mich entwickelt, und das reicht mir erstmal.

Diese Technik hilft mir, in Situationen "klaren Kopf zu behalten", und mich auch "abzugrenzen".

Ich würde diese Technik gerne weitergeben, habe aber nicht die geringste Ahnung, wie ich sie in Worte fassen könnte.
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Husky
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Beitrag von Husky »

In meinem Dalai Lama Kalender steht im Januar folgendes Zitat:

Die Hauptursache für Depressionen liegt nicht in der Abwesenheit des materiell Notwendigen, sondern im fehlen des Mitempfindens für andere.

-----------------------------

Gesundes neues Jahr wünscht

Husky
Hüte dich vor Menschen mit nur einem Buch!
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danrat
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Beitrag von danrat »

Segolaine hat geschrieben:Liebe Mondwölfin,
Rica hat recht, der wirksamste Schutz ist - neben Reiki - das Achten auf Deine Gedanken. Niemand kann Dir Energie nehmen, wenn Du sie nicht bereitwillig gibst!
Anfangs ist einem nicht bewusst, auf welche Weise wir Energie verlieren, bis wir beginnen, unsere Gedanken zu beobachten und genau wahr zu nehmen, WANN unsere Stimmung und Energie kippt.
Es hat immer mit DEINEN Gedanken bezüglich der Negativität der anderen zu tun.
Da stimme ich zu! Nur ist es nicht immer einfach dies umzusetzten. Nach einen Chakrenausgleich z.b. hat man mehr Kontrolle über seine Gedanken....nur wer findet täglich die Zeit dazu? (damit meine ich nicht 2x 5min, sondern eher 2x 30min.)
Segolaine
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Beitrag von Segolaine »

Das kommt darauf an, welche Prioritäten man im Leben setzt. :wink:
Möchte jemand ein Boris Becker oder eine Steffi Graf werden, so wird es ihm nichts ausmachen, 8 Stunden am Tag zu trainieren und Tennis zu spielen. Dann dreht sich sein ganzes Leben, sein einziges Streben und Sehen und Tun um Tennis. Hat jemand dieses Ziel NICHT, wird er ähnlich argmuentieren: "Wer hat schon Zeit dazu, täglich mehrere Stunden Tennis zu spielen?"
Ähnlich steht es mit der Spiritualität ... Schamanen, Yogis, Heiler oder Mystiker sehen ihre einzige Berufung darin, sich spirituell zu entwickeln, und entsrechend finden sie auch die Zeit dazu und die Disziplin, ihre Gedanken zu meistern.
Es kommt immer darauf an, WIE SEHR man etwas möchte.
Hierzu zitiere ich immer gern Yogananda, der einmal sagte: "Wenn du Gott willst, so musst du nach ihm verlangen, wie ein Ertrinkender nach Luft."
Dies trifft wohl ziemlich genau den Punkt ...

Herzlichst,
Segolaine
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Widdi
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Beitrag von Widdi »

Segolaine hat geschrieben:Liebe Mondwölfin,
Rica hat recht, der wirksamste Schutz ist - neben Reiki - das Achten auf Deine Gedanken. Niemand kann Dir Energie nehmen, wenn Du sie nicht bereitwillig gibst!
Anfangs ist einem nicht bewusst, auf welche Weise wir Energie verlieren, bis wir beginnen, unsere Gedanken zu beobachten und genau wahr zu nehmen, WANN unsere Stimmung und Energie kippt.
Es hat immer mit DEINEN Gedanken bezüglich der Negativität der anderen zu tun.
na da haben wir es doch..lächel...genau das hab ich doch in dem thread "schmerzübertragung" gesagt und gemeint dass wir selber dafür verantwortlich sind. es hat immer mit den EIEGENEN gedanken zu tun...grins liebe segolaine passt doch

einen echt lieben gruß für dich hierlass
sabine
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Strähle
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Umgang mit Depressiven Menschen

Beitrag von Strähle »

Da im Großen und Ganzen meist der Mensch erst dann Hilfe sucht, wenn es ihm schlecht geht, wird der Reikipraktizierende immer wieder mit dem Thema Depression konfrontiert werden! Wichtig ist deine Neutralität zu bewahren, das heißt "Fühle mit ohne zu Leiden". Sobald du dich in den Gefühlssog deines Gegenüber hineinziehen lässt bist du keine Hilfe mehr für ihn. Ohne es zu merken spielt bei einer Reikianwendung oft das Ego mit. Man möchte Helfen!!
Du darfst dich jedoch nie als einen Heiler sehen, immer nur und ausschließlich als Kanal, welcher dem Gegenüber wertvolle Lebensenergie zuführt. Reiki ist Hilfe zur Selbsthilfe. Wer das verstanden hat, kann neutral dem Hilfesuchenden begegnen. Sollte jemand aber sagen "Gehe weg und lass mich in Ruhe" akzeptiere dies. Jeder Mensch hat seine persönliche Schmerzgrenze und die muss er erreichen, bevor er das annimmt was ihm andere Anbieten. Leider wirst du auch immer wieder Menschen begegnen denen du nicht helfen kannst, nimm dies nie persönlich! Du wirst deinen Weg finden, aber das braucht seine Zeit. Ich praktiziere und bilde aus seit 1997 und habe längst verstanden, bei jedem Mensch der dich um Hilfe bittet fängst du von vorne an.

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LarsU

Re: Umgang mit Depressiven Menschen

Beitrag von LarsU »

Strähle hat geschrieben: Wichtig ist deine Neutralität zu bewahren, das heißt "Fühle mit ohne zu Leiden". Sobald du dich in den Gefühlssog deines Gegenüber hineinziehen lässt bist du keine Hilfe mehr für ihn.
Das geht nicht.
Es ist dem Menschen nicht möglich, mit einem Menschen, der Leid fühlt, mitzufühlen, ohne Leid zu fühlen.

Das mit dem Gefühlssog stimmt. Es hat aber nichts mit dem ohnehin falschen Satz davor zu tun.

Das Abblocken von Resonanzphänomenen ist keine gesunde Methode, sich dem Sog zu verweigern. Dem Appell nicht nachzukommen, andererseits, setzt nicht voraus, weniger zu fühlen.

Deinem Hinweis auf die Gefahren des Helferkomplexes stimme ich dann allerdings wieder zu.
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Strähle
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Beitrag von Strähle »

Hallo LarsU,

alle Menschen, welche in einem sozialen, medizinischen oder einem Heilberuf tätig sind müssen irgenwann diese von mir besprochene Neutralität erlernen. Neutralität heisst nicht, kalt zu sein. Wer dies nicht lernt wird irgendann ausgebrannt am Boden liegen! Natürlich gehört eine Menge Erfahrung und mentale Stärke dazu und glaube mir , es geht! Ich habe seit 1997 sehr viele Menschen begleitet. Darunter waren auch sehr schwehre Fälle dabei. Ich fühle mit ohne zu Leiden, denn das wäre weder mir noch dem Hilfesuchenden von Nutzen. Ich setze mich auf einer ganz anderen Ebene mit diesem Thema auseinander. Dies hier in kurzen Worten zu umschreiben und dir begreifbar zu machen ist nicht möglich. Dies ist vor allem die Aufgabe des Reiki Lehrers. Meine Schüler erhalten in Ihrer Ausbildung zum Meister/ Lehrer Grad eine ausreichende Betreuung und Begleitung und haben Anspruch auf Austausch so lange sie ihn benötigen. Natürlich stelle auch ich meine Gefühle nicht ab, aber ich konzentriere mich stets darauf was das Wesentliche ist. Ich muss klar in mir sein, wenn ich dies nicht schaffe könnte ich letztlich nicht nur mir, sondern auch Anderen schaden. Da ich neben der Reikiausbildung auch die Avatarausbildung in meinen Seminaren mit einbeziehe lege ich den Grundstein zu einer ganz eindeutigen Denkweise. Ich wünsche mir für dich, dass du deinen ganz persönlichen Reikiweg finden wirst. Gerne stehe ich dir für weitere konstruktive Fragen zur Verfügung.

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Beitrag von LarsU »

Strähle hat geschrieben: alle Menschen, welche in einem sozialen, medizinischen oder einem Heilberuf tätig sind müssen irgenwann diese von mir besprochene Neutralität erlernen. Neutralität heisst nicht, kalt zu sein. Wer dies nicht lernt wird irgendann ausgebrannt am Boden liegen! (...) Ich fühle mit ohne zu Leiden, denn das wäre weder mir noch dem Hilfesuchenden von Nutzen.
Nun, ich gebe zu, dass Du dasjenige Konzept von professioneller Abgrenzung vertrittst, das von vielen der Berufstätigen in diesen Bereichen als richtig angesehen wird. Ich stimme ihm nicht zu.

Völlig verquer ist es auf der Ebene der verwendeten Begriffe. Zu "fühlen" und dabei "neutral" zu sein, nun ja, wer´s mag.

Nicht zustimmen würden dir (außer mir) beispielsweise alle Gestalttherapeuten (vertreten eine ganz andere Vorstellung sowohl von Abgrenzung als auch von Gesundheit) und alle Psychoanalytiker/Tiefenpsychologen (benutzen ihre aufkommenden Gefühle sogar als wichtigstes Diagnosemittel - also von wegen "neutral").

Strähle hat geschrieben:Ich setze mich auf einer ganz anderen Ebene mit diesem Thema auseinander. Dies hier in kurzen Worten zu umschreiben und dir begreifbar zu machen ist nicht möglich.
Deine Arroganz ist maßlos.
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Beitrag von Strähle »

Hallo LarsU,
du vertrittst die gleiche MEINUNG WIE ICH SIE NOCH VOR Jahren auch vertreten habe. Dies steht dir zweifelsohne auch zu, denn du musst bei allen noch so gut gemeinten Ratschlägen , deinen eigenen Weg finden.
Vieles was ich dir gesagt habe löst in dir noch eine innere Unstimmigkeit aus und damit du verstehst, warum ich heute so arbeite möchte ich dir einige Informationen nicht vorenthalten:
Wie bereits gesagt, stehen Viele zu Beginn ihrer Energiearbeit in vollem Saft. Ihr Bestreben ist ehrlich und wahrhaftig, sie möchten helfen! Das möchte dir auch keiner streitig machen! Ich aber habe auch ein Extrem erleben müssen, welches mich aufgerüttelt hat. Es gab eine Zeit in der ich mich begann geradezu aufopfernd meiner Arbeit zu widmen und merkte zuerst gar nicht, dass es mir dabei unbemerkt immer schlechter ging. Immer mehr lies ich mich vereinnahmen, es war mir damals auch egal, dass dabei meine Familie und mein Partner darunter zu leiden hatten. Ich tat ja etwas edles und wichtiges! auch als ich mich scheiden lies und alles verlor, war es mir gleich. Erst als ich eines Tages nicht mehr aufstehen konnte, es mir unmöglich war einem ganz normalen Tagesablauf zu folgen. Ja, selbst der täglich Gang unter die Dusche schien mir unmöglich, merkte ich was los war: So etwas nennt man DEPPRESIONEN !!! Was glaubst du, wem du dann noch helfen kannst?

Mein Sohn arbeitet als Therapeut in einem Heim für Schwerstebehinderte.
Meine Tochter wird Erzieherin, wir sind Innernfamiliär sozial sehr engagiert.
Auch mein Sohn hatte die gleichen Erfahrungen machen müssen wie ich auch und wie jeder Andere der in irgendeiner Form, sei es nun Beruflich oder Nebenbei, mit Artverwandten Themen dieser Art arbeitet. Du möchtest dies alles im Augenblick nicht Annhemen und ich bin mir sicher, dass ganz gleich was ich dir auch versuche nahe zu bringen es dich nicht wirklich erreichen wird. Ich wünsche dir viele gute Freunde an deiner Seite, wenn es dir einmal schlecht geht.

Licht und Liebe
Manuela



:engel:
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Beitrag von Strähle »

Ach ja und was das Thema "Deine Arroganz ist maßlos." angeht so denke ich, indem ich mich um dich Sorge und dir meine Erfahrungen offenlege, sollte dieses Thema auch erledigt sein. Arroganz ist der, der alles besser zu wissen glaubt ohne alle Inhalte wirklich zu kennen!

Würdest du mich wirklich kennen, :roll: , würdest du dich in deiner Wortwahl etwas vorsichtiger bedienen. Ich bin alles, aber nicht Arrogant!

Wenn man um Rat fragt wird man auch manchmal Antworten erhalten, welche man nicht hören möchte, das gehört dazu! :idee:

Licht und Liebe
Manuela
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Mickie

Beitrag von Mickie »

Hallo Ihr Zwei,

ihr habt bislang wunderbar einfach eure persönliche Herangehensweise und Ansicht kundgetan. Ich würde mich freuen, wenn auch dies weiter geschieht ohne Angriffe des anderen. Jeder von uns hat seinen Weg zu gehen, mit seinen persönlichen Erfahrungen und immer wieder neu überarbeiteten Ansichten.

Danke euch für eure Anregungen.

Lieben Gruss Mickie
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Strähle
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Beitrag von Strähle »

Hallo Mickie,

danke, das entspricht genau dem was ich auch denke.

Anregung- Erfahrungsaustausch- ohne etwas persönlich zu nehmen.


Licht und Liebe

Manuela :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
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LarsU

Beitrag von LarsU »

Strähle hat geschrieben:Ach ja und was das Thema "Deine Arroganz ist maßlos." angeht so denke ich, indem ich mich um dich Sorge (...) sollte dieses Thema auch erledigt sein.
Eher anders herum. Allerdings halte nun auch ich es für aussichtslos, dies in wenigen Worten zu erläutern.
Strähle hat geschrieben:Arroganz ist der, der alles besser zu wissen glaubt ohne alle Inhalte wirklich zu kennen!
Konsens. Damit von meiner Seite auch genug.
LarsU

Beitrag von LarsU »

Strähle hat geschrieben:Mein Sohn arbeitet als Therapeut in einem Heim für Schwerstebehinderte.
Meine Tochter wird Erzieherin, wir sind Innernfamiliär sozial sehr engagiert.
Auch mein Sohn hatte die gleichen Erfahrungen machen müssen wie ich auch und wie jeder Andere der in irgendeiner Form, sei es nun Beruflich oder Nebenbei, mit Artverwandten Themen dieser Art arbeitet.
Nachsatz:

Um Mißverständnisse auszuschliessen, dass Abgrenzung in sozialen Berufen extrem wichtig ist, ist unstreitig.
energyjohn
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Beitrag von energyjohn »

Zur Zeit versuche ich, ihn zu schützen und gleichzeitig stärker zu machen (Reiki und div. Bachblüten), aber es ist echt schwer und manchmal wünschte ich, er könnte Energievampiere (die ja eigentlich auch nichts dafür können...) zum Teufel schicken.
***************
Hast du es mit homoephaty versucht? da sind viele mittel und wege. da ist auch ein gutes but "The highly sensitive Person", was vielleicht auch viele hilfreiche infos geben kann. http://www.hsperson.com/. nicht sicher ob es in Deutsch verfuegbar ist.. schau mal nach..
Hoffe ihm ein Doc kann ihm helfen! :o
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