Zuckerersatz

[Klee]

Hallo

Jetzt habe ich hier http://www.indigokinder.de/homeframe.htm einen Artikel über Zuckerersatz gelesen der mich doch etwas schockierte. Ich habe nicht gewusst dass es soooooooo ernst aussieht mit dem Zuckerersatz. Ich habe doch auch schon oft für mich selbst oder die Kinder darauf geschaut dass halt der Kaugummi oder was immer ohne Zucker ist, hm . Was denkt Ihr dazu?

Liebe Grüsse,
Irene

[Sternderlfee]

Hallo liebe Irene,

hier noch ein Link zum Thema Aspartam

http://www.joconrad.de/aspartam.htm

Wenn man schaut wo überall Aspartam drin ist,
die ach so "gesunden" kalorienarmen Säfte und und und ...

Ich habe nur einen zuckerfreien Kaugummi gefunden wo
es nicht drauf steht, aber das heißt ja auch nichts.

Liebe Grüße

Sternderlfee

[Elumina]

hallo leute


also meine meinunge dazu:

alles was künstlich hergestellt ist.....verändert wurde.....oder ewig lange haltbar is.....is "dreck" ..... tja

tschüssi
pajanta

[Klee]

Hallo Sterndelfee
Hallo Pajanta

Ja, ich hab mal nachgesehen was wir alles so im Haushalt haben mit Zuckerersatz, wahnsinnig viel ist es nicht, aber mehr oder weniger regelmässig eingenommen ist mir nicht mehr so wohl dabei.
Ich für mich selbst mache mir keine Probleme damit, wie bei allem *Schädlichen* denke ich es berührt mich nicht, mache meinen Körper durch den Glauben immun damit, aber die Kinder, die trifft es ja doch und das macht mich wütend Klar ich brauche ja nichts künstlich gesüsstes einkaufen, aber wenn ich bedenke was da alles auf dem Markt ist.........und ich habe noch mit gutem Gewissen und dem Gedanken an die gesunden Zähne davon eingekauft , das Eine will ich schützen und dem Anderen schade ich, so blöd kann Mensch sein . Ich denke von heute an nicht mehr

Tschüüüss,
Irene

[Ameise]

Zwei Bekannte von mir, die sich beide mit Chemie auskennen (der eine davon ist tatsächlich Chemiker) meinten zum Thema Süßstoffe: Darauf sollte man möglichst verzichten, da einige dieser Stoffe eine ähnlich schädigende Wirkung auf das Gehirn hätten wie z.B. Alkohol.

Beide rieten mir davon ab.

[Klee]

Ab sofort gilt unser Haus als ZUCKERERSATZFREIE Zone

[Alix]

Wenn ich das aber richtig verstehe beziehen sich die Artikel alle auf Aspartam. Meine Kinder trinken z.b. gern Punika (weil sie kalorienarm ist) die enthält auch Süßstoffe aber kein Aspartam. Ich kenne leider kein anderes Kalorienarmes getränk was meinen Kindern schmeckt. Immer Mineralwasser wollen sie nicht. Tee trinken sie wenn überhaupt auch nur gesüßt also mit Süßstoff (wegen der Kalorien)
Das einzige was mir bleibt, ist wohl zu kontrollieren ob in dem entsprechendem Süßstoff kein Aspartam enthalten ist.

[Amara]

Hallo Alix,

warum mischt ihr nicht ein Getränk selbst? Mit verschiedenen Säften und Tees oder Saft mit Mineralwasser. (Punica ist ja auch nix anderes) Im Sommer kommt selbstgemachter Eistee doch auch immer gut!

Ich habe mal auf das Etikett von Punica geschaut. Da verirrt sich ja kaum ein Vitamin (C) rein (auch wenn´s gross draufsteht) und teuer ist es obendrein. A pros pros. Diese ganzen ACE-Zusätze sind übrigens nich gut! A und E sind fettlösliche Vitamine d.h. zuviel können die sich im Körper anreichern und das ist nix.

Wie alt sind deine Kinder denn? Bestehen sie auf der "Punica-Oase" und mögen nix selbstgemachtes?

Alles Liebe,
Amara

[Alix]

Meine Töchter sind 13 bzw. 15 Jahre alt. (1,78m/95kg die kleine Tochter und 1,72m/91kg die große Tochter)

Punika haben wir erst eben entdeckt. Tee wollen sie eigentlich gar nicht. Am liebsten Milch mit Trinkfix. Aber wegen die Kalorien habe ich ihnen empfohlen nicht mehr als 1/2-1 Liter Kakao am Tag zu trinken.

Die kleine Tochter trinkt nur Apfelsaft und Apfelschorle und eben noch eine Fruchtsaftsorten dieser Punika. (Cola/Zitonenlimo würden sie auch trinken, aber da ist Aspartam drin!) Apfelsaft hat zuviel Kalorien und immer nur Apfelschorle.... (Sebst gemischter aus Saft und Mineralwasser schmeckt ihr nicht)

Die große trinkt alles, achtet aber sehr auf die Kalorien und wenn da eben draufsteht 40kal/100ml ist ihr das zuviel.... und Natursaft hat so viel.

Selbst Eistee herzustellen hab ich noch nicht versucht ist vielleicht eine Idee. Ich versuche die Kinder zum trinken anzuregen. Ich denke sie sollten wenigstens 2-3 Liter/Tag trinken.

Es ist also etwas schwierig.

Alix

[Banshee]

Oh Alix..meine Öko-Seele schreit gerade...

Sieh bei solchen Sachen bitte nicht nach den Kalorien..das ist völlig egal bei Natursäften!
Es sind ja auch andere wichtige Stoffe drin, die in diesen Pseudo-Säften total raus sind..
Kalorien sind bei einer ausgewogenen Ernährung nicht wichtig.. da sind es dann eher die Fette..

Tee kann man auch mit Honig süssen.. Süss-stoff ist pures Gift..
Besonders für die Bauchspeicheldrüse..
Die schüttet Insulin aus und es ist kein Stoff da, der verstoffwechselt werden kann..also erzeugt das auch noch Appetit auf Süsses..
Und der Kreis läuft im Kreis..und läuft und läuft..
(ist das gleiche mit diesen fettarmen Joghurts ohne Zucker mit künstlicher Süsse...)

Und Milchmisch-Getränke zählt man eh unter Nahrung und nicht als Geträmk, wobei ich da bis 1 l als recht viel empfinde..

Habt ihr schon mal an eine Ernährungsberatung gedacht??
Da bekommt man viele Tricks raus und weiss, wo man schauen kann
Bieten die Krankenkassen ja mittlerweile kostenlos an..

Meine Devise beim Essen ist immer, das alles, was nicht natürlich ist, nicht gut sein kann..wenn ich nicht mehr sehen kann, woraus es gemacht ist oder die Inhaltsstoffe-Liste die eines Medikamentes übersteigt, dann lasse ich es weg *g*
Auch bei den Getränken ..

Gruss Tanja

[Ameise]

Ihr scheint euch ja ein bißchen auszukennen, daher meine Frage: Wie sieht es mit Fruchtzucker aus ? Kann man den aus "Austauschstoff" nehmen ?

[Alix]

Hallo Tannija,
Mein Kinder waren schon zur Abnehmkur und haben eben dort gelernt auf die Kalorien und auf Fette zu achten! Wenn man zur Krankenkassenernährungsberatern geht empfehlen die auch Süßstoffe! Insofern habe ich da wenig Lust hinzugehen....

Honig schmeckt meinen Damen nicht!!! Es ist nicht so einfach mit einer ausgewogenen Ernährung, wenn meiner kleine Tochter nur Weißbrot, Kakao, Pizza, Pudding und Pommes schmeckt!! An Gemüse isst sie nur Möhren und Erbsen an Obst nur Bananen und evtl. Erdebeeren und Kiwi! Es ist nicht so einfach.... Ich werde wohl geduld haben müssen, bis sie mal älter ist und sich selbst Gedanken um die Ernährung macht.

[katz]

Hallo Alix

Wenn deine Kinder keinen Honig mögen, wäre vielleicht Ahornsirup oder ähnliches eine schmackhafte Alternative. Schau mal in den Bioläden, die bieten da so Einiges an.

ViolaJana
*die mit Ernährungsumstellung und Sport in 2 Jahren 30 Kilo abgespeckt hat*

[Klee]

Wir trinken eigentlich viele Fruchtsäfte, frisch gepresst oder auch aus der Flasche, die Kinder lieben auch Milch, manchmal als Fruchtshake mit Banane oder so. Dies hat natürlich auch alles Zucker, aber wenn ichs überdenke ist mir das doch lieber als das künstlich gesüsste. Pures Wasser lieben bei uns leider auch nicht alle Ich denke aber auch dass Kinder viel in Bewegung sind und Energie brauchen und da doch einiges verbrannt wird. Zu den Mahlzeiten gibts Eistee oder Sirup, da nachher sowieso die Zähne geputzt werden.

Wenns um`s gesunde Essen geht gibt`s bei unseren Kindern eigentlich nur eins: Es wird gegessen was auf dem Teller liegt, auch das Gemüse, und dazu kommen auch die Erklärungen warum wir jeden Tag gesunde Mahlzeiten zu uns nehmen und was sonst mit dem Körper passieren kann wenn er nicht genug davon bekommt. Dies funktioniert jetzt noch da unsere Kinder noch klein sind (6Jahre alt) wie es später sein wird habe ich ja noch keine Erfahrungen

Alles Liebe,
Irene

[Banshee]

Ihr scheint euch ja ein bißchen auszukennen, daher meine Frage: Wie sieht es mit Fruchtzucker aus ? Kann man den aus "Austauschstoff" nehmen ?

Huhu Alrik,

man kann als Ersatz auch Fruchtsüsse oder Agavendicksaft nehmen..
Fruchtzucker selbst ist auch keine sooo tolle Alternative, da er auch raffiniert ist..

[Banshee]

Honig schmeckt meinen Damen nicht!!! Es ist nicht so einfach mit einer ausgewogenen Ernährung, wenn meiner kleine Tochter nur Weißbrot, Kakao, Pizza, Pudding und Pommes schmeckt!! An Gemüse isst sie nur Möhren und Erbsen an Obst nur Bananen und evtl. Erdebeeren und Kiwi! Es ist nicht so einfach.... Ich werde wohl geduld haben müssen, bis sie mal älter ist und sich selbst Gedanken um die Ernährung macht.

Huhu Alix!

Vielleicht denkt deine Tochter einfach auch noch dick und braucht diese Erfahrungen .. ich selbst sollte da nicht zu sehr tönen *lach*
Irgendwann macht es klick..oder auch nicht
Solange sie glücklich ist oder wird..

Gruss Tanja

[Alix]

Hallo Tannija

"Vielleicht denkt deine Tochter einfach auch noch dick und braucht diese Erfahrungen ... "

"Esotherisch" gibt es vielleicht schon einen Hintergrund. Ich war mal mit ihr zu einer Beratung bei meiner Reikimeisterin. Sie hat in der Familie meines Mannes einiges gefunden, was schon belastend für sie sein kann und dazu führt, dass sie sich einen "Panzer" zulegt ... Ich denke in ein paar Jahren wenn sie mehr an sich denkt als an andere gibt sich das vielleicht.

Bei der anderen Tochter könnte der "esotherische" Hintergrund sein .. sie kann nicht loslassen, sie sammelt alles....

Auf jeden Fall sind sie beide alt genug, dass ich mit Geboten/Verboten nichts erreiche. Ich kann sie nur auf Problematische Zusatzstoffe hinweisen und auf gesunde Alternativen. Bei uns isst jeder was er für sich als richtig entscheidet.

Z.Z. versuche ich den Frühling für ein etwas größeres Bewegungsangebot zu nutzen. Ab und zu kann ich mal eine der beiden überreden mit mir spazieren zu gehen oder Rad zu fahren.

Aber die Idee mal im Bioladen nach Alternativen Ausschau zu halten werde ich mal durchführen. Leider ist der nächste Bioladen 10km entfernt....

[Banshee]

Huhu Alix

Der Hintergrund ist absolut nicht nur esoterisch
Ich würde fast schwören, dass Psychologie-Studenten/innen das in der ersten Stunde lernen *lach*

Meist brauchen sehr empfindsame Menschen diesen Panzer und fressen alles in sich hinein..
Da gehöre ich auch seit Jahr und Tag zu..

Ich denke, einer der Tricks ist, nicht immer an abnehmen und das Gewicht zu denken.. das blockiert nur total...
Wohlfühlen lernen und glücklich sein, sich annehmen wie man ist..
(das übe ich gerade )
Und auch Bewegung nicht in Hinblick auf Gewichtsverlust im Kopf haben, das hatte ich auch Jahrelang -> ergo bin ich nicht sporten gewesen, weil mir da SOFORT die Lust verging..
Nun habe ich kein Auto mehr..ich radle zur Arbeit, ich gehe 2-3 mal die Woche walken und fühle mich einfach gut, weil es das Körperbewusstsein UND Selbstbewusstsein stärkt und einfach schön ist.
Und ich bin trotzdem ziemlich übergewichtig!
..und dennoch fit.. da kann so manch dünnes Mensch sich ne Scheibe von abschneiden ....

Wow..danke für dies Thema.. das ist zur Zeit genau meines!!.. einfach mal das, was ich "weiss" auch für mich anerkennen ..

Viele liebe übergewichtige Grüsse, auch an deine Töchter!!
Tanja

[katz]

Hallo Alix,

hier ein paar Links zu Online-Bioläden:

http://www.33max.de/naturkost.html

http://www.oekodirect.de/

Naja, sind nur zwei geworden... aber mit ner guten Suchmaschine findest du noch mehr... und noch was.. schick die Mädels mitm Fahrrad zum Bioladen

*kichernd*

ViolaJana

[Klee]

Huhu Alix
Ich denke, einer der Tricks ist, nicht immer an abnehmen und das Gewicht zu denken.. das blockiert nur total...
Wohlfühlen lernen und glücklich sein, sich annehmen wie man ist..
(das übe ich gerade )

Tanja

Liebe Tanja

Ich glaube auch genau in diesen Worten steckt der Schlüssel. Wir konzentrieren uns richtig auf das Gewicht und magnetisieren es ja fast wenn wir dauernd darauf achten.

Liebe Grüsse,
Irene

[Violett]

a propos trinken ....

wie wäre es denn mit ananas-saft ohne zuckerzusatz direktgepresst (gibt's bei aldi und lidl zu vernünftigen preisen) ...
der hilft bei der fettverdauung .... und schmeckt darüberhinaus auch
sehr gut ....

mein sommerrezept: ... ganz normalen früchtetee oder käutertee halb und halb mit ananassaft gut gekühlt ... und wenn gäste da sind noch dazu mit einer frischen kokosnuss-spalte ....
hmmmmmmmmmmmmmmmmm

probieren geht über studieren ...
Violett

[Violett]

Viele liebe übergewichtige Grüsse, auch an deine Töchter!!

gemein gemein ... und wer grüsst mich ???
ich hätt' doch gute chancen bei der wahl zur miss molly zu gewinnen

alles liebe
Violett

[Banshee]

Hiermit gehen Sonderspezialgrössenübergewichtsgrüsse an dich Violett!!!

[Alix]

Ich danke Euch allen für die vielen Tips. Dann werde ich mich mal auf Suche begeben! Direkt-Ananassaft kenne ich. Der hat ca. 50Kcal /100ml! Meine Tochter behauptet dann sofort, den muss ich ja 1:4 mit Wasser verdünnen damit ich auf die 13-15Kcal von Punika komme!!!
Aber die Idee den mit Tee zu mischen werde ich mal verfolgen! Das heißt zwar etwas Mehrarbeit! Weil ich den Tee kochen muss, wenn ihc will das die Kinder Tee trinken. (Flasche aufmachen geht einfach schneller ....) Aber einen Versuch ist es wert.

Alix

[der engel]

STEVIA, toller zuckerersatz.