Nahrungsergänzung, wenn ja, welche?

[energyhealer]

Hallo zusammen,

ich beschäftige mich seit neuestem mit dem Thema Nahrungsergänzung und wollte einfach mal fragen ob ihr welche nehmt? Und falls ja, welche?
Inwiefern hat es euch geholfen? Ich stand dem ganzen immer kritisch gegenüber, weil ich grundsätzlich davon überzeugt bin, dass man alles durch 'gesunde Ernährung' bekommt, was der Körper will. Hab aber selbst nun ziemliche Darmbeschwerden und meine Ernährungsumstellung hat nichts bewirkt.
Naja, was sagt ihr?
Herzliche Grüße

[energyhealer]

Ach, ich würde mich so über Antworten freuen! Ansonsten gerne auch einfach Tipps zu Darmproblemen.. NEMs scheint es da nicht wirklich zu geben (laut meiner Recherche), aber ich bin schon kurz davor eine Darmkur zu machen. Die sind mir aber teilweise ein bisschen zu extrem..

[Sonka]

Hallo Energyhealer,
eventuell bist du da in einem Forum für Ernährungsthemen besser beraten.
Ich nehme ein paar Sachen, aber unregelmäßig, und auch ohne ursprüngliche Probleme, kann dir da also gar nichts zu sagen.
Die Tipps von den Ernährungsdocs finde ich fundiert, und auch Nico Rittenau. Er ist zwar gewöhnungsbedürftig, aber der Mann hat unfassbar Ahnung (sagt die Ökotrophologin ). Ob dir das reicht?
Ernährung ist sooooo ein komplexes Thema, da wirst du hier im Reikiforum nicht weit kommen.
Alles Gute

[energyhealer]

Hallo Sonka, vielen Dank für deine nette Antwort. Da hattest du wohl Recht. Hab mich dann auch in anderen Foren angemeldet und bin da in den Austausch gegangen und mir wurde auch sehr nett geholfen. Nur damit ich das Thema hier abschließen kann: Ich hab eine Darmsanierung gemacht und anschließend Probiotika genommen. Mir geht es wieder gut soweit und freue mich hier über weitere spannende Threads, Liebe Grüße

[Sonka]

Das klingt super. Weiterhin viel Erfolg und liebe Grüße.