Hilfe - heute Prüfung

[Tigerin]

Hallo ihr!

Ich bräuchte ein paar Ratschläge zum Thema Stress bei einer Prüfung. Hab heute eine mündliche und würd sie gern durchstehen. Behalt aber seit gestern den Prüfungsstoff nicht mehr bei mir, d.h. ich merk mir einfach nix mehr. Gibts eine Möglichkeit in Verbindung mit Reiki mir den Prüfungsstoff besser einzuprägen?

Vielen Dank schon mal!

[Dai]

ER bitte dir Hilfe und dir Wird geholfen(Bibel)
Reiki um besser zu Lernen ist mir neu
Aber sich zu wünschen das nur die Fragen gestellt werden die man weis das geht
Und zur beruhigung ist allemal gut

[Tigerin]

Ich will mich bloß ein bisschen besser konzentrieren können und vielleicht meine Motivation steigern.

Ich hab noch keinen Reiki-Grad, aber ich arbeite dennoch mit Energien. Reicht es also wenn ich mir einfach Energie zuführe? Oder gibts Übungen?

[Jeroen_Gremmen]

Hallo Tigerin,

- Reiki auf die Situation
- Reiki-Mentalbehandlung mit Affirmation 'Energieausgleich'
- Rescue-Remedy
- flasche Wodka... weißt zumindest warum du das gelernte nicht im Köpfchen behalten kannst

Liebe Grüße,
Jeroen

[Dai]

Eine schöne Entspannungs CD könnte da erst mal helfen
Und wie gesagt bitte und dir wird geholfen(Gott Engel oder so)
Der Glaube versetzt Berge auch wenn diese aus Papier sind

[Tigerin]

Ok, das hat mich schon ein bisschen beruhigt! Zumindest weiß ich wie ich mich selber beruhigen kann.

Vielen Dank schon mal

Ach, geht statt dem Vodka auch Rum? Macht, mir zumindest, weniger Kopfweh....

[Jeroen_Gremmen]

Rum... klar! Als Holländer könnte ich auch noch Gras empfehlen

[Dai]

Aber das Gras vor nicht wärend der Prüfung

[Jeroen_Gremmen]

*g* als nicht-Arzt darf ich mich nicht äußern bzgl. der Einnahme

[Tigerin]

Ui, ja, Gras wär mir auch lieber als Rum.

Schade, dass ich so weit von Holland entfernt bin!

Trotzdem helf ich heut abend zu Portugal

[Janina]

Tigerin,

also vor der Prüfung ja nicht zuviel Baldrian zu dir nehmen, dass kann echte probleme geben. Ein Prof erzählte mal die Geschichte, dass da jemand saß und die ganze Zeit nix sagte - die Person dachte aber sie würde reden, hat vorher wohl jede Menge Baldrian zu sich genommen und war zuuuuu beruhigt.

Meine Mutter hat mich immer vorgeschlagen zu sagen: Ich bin ruhig, entspannt und kann mein Wissen jederzeit abrufen.

oder so ähnlich

vorher tieeeeef durchatmen das am besten einige male, damit du ruhiger wirst - auf atem konzentrieren.

Und wenn du viel geübt hast - kannst du allein deswegen beruhgt dass - dass du viel geübt hast und alles weißt.

Was hast du denn für ne mündliche Prüfung?

[Tati]

ach Tigerin die Probleme kommen mir ja soo bekannt vor

Ich hab zwar keine mündliche aber in 14 Tagen hab ich 7 Prüfungne und ich rotier nur noch, ist echt schlimm

Abe rnet Freundin die Hypnos emacht sagte mir mal nen Satzt den ich mir sagen soll und da shilft etwas ruhig zu bleiben

Mein Gedächtnis ist vollkommen klar

und das hilft etwas..zumindes trwird man nicht so schnell nervös

ich hab auch ne Hypnose für Prüfungsangst auf CD..wenn du willst kann ich sie dir als mp3 Datei mal schicken. Sag mir Bescheid wenn du e smöchtest

viel glück bei diene rPrüfung
Tati

[Shanta]

Hi Tigerin,

wie isses denn gelaufen?

Ich hatte heute auch meine Bacherlor-Abschlussprüfung (Psychologie) und bin extra drei Stunden mit dem Zug nach Hagen gefahren, 30 Minuten geprüft worden, und dann wieder drei Stunden zurückgefahren... aber es hat sich gelohnt, ich habe den Prüfer einfach zugetextet und bin mit einer 1,3 rausgegangen, womit ich überhaupt nicht gerechnet hatte!!!

Ich hoffe, bei Dir ist es auch so gut gelaufen!

Glückliche Grüße
Shanta

[Kobold2]

Ohja, das kenne ich nur zu gut, wenn es drauf ankommt ist es wie mit den Mädels, da habe ich dann immer ein Brett vor dem Kopf und Stroh im Hirn *gg* Das beste ist immer, man erwartet nichts und lässt es auf sich zukommen, wer nichts erwartet kann auch nicht enttäuscht werden, den Druck macht man sich selber auch wenn es so scheint als käme er von außen.

Naja, ist eben leichter gesagt als getan, schließlich lernt man ja nicht umsonst. Obwohl eigendlich schon, das meiste braucht doch eh kein Mensch.

[Tigerin]

JUHUUUUU!!

Habs bestanden mit einer glatten 1!

ihr seid wirklich wunderbar! Hab glaub ich einfach ein bisschen Stärkung und Beruhigung und Aufmunterung gebraucht - vielen Dank dafür!

@Janina
Das Baldrian - Debakel kommt mir bekannt vor. Hatte mal eine Freundin, die wohl auf zuviel Baldrian genommen hat und in der Prüfung einschlief.
Das mit dem Atmen hab ich mir zu Herzen genommen und es hat gewirkt! Vielen vielen Dank

Hatte pädagogische Psychologie und war eigentlich weniger eine Prüfung als eine sehr sehr sehr philosophisch tiefenpsychologische Diskussion. Eigentlich gings um Selbstlernprozesse, gelandet sind wir dann bei Energien und self fulfilling prophecies und dem Tod des Vaters des Profs.
Irre interessant und lehrreich.

@Tati
ui, in 14 tagen 7 Prüfungen - das kommt mir bekannt vor, hab in den letzten 3 Wochen 20 Prüfungen gehabt und geackert wie eine Blöde! Jetzt is das Semster vorbei und ich am Jubeln.
Alles, alles Gute und viel Energie und Konzentration oder Entspannung für deine Prüfungen und die Zeit davor!
Schreib dir noch PN wegen der mp3!

@Shanti
Ich fahr auch immer 2 Stunden auf die Uni-ganz schön mühsam, aber wenn dann ein Einser rausspringt - Jippiiiieeee
Viele überdrehte und glückliche Grüße zurück!

Danke, Danke Danke nochmal

[Kobold2]

Ja herzlichen Glückwunsch Tigerin aber eine 1? Ich glaube mit Dir stimmt etwas nicht

[Tigerin]

Nana! Die hab ich mir schon verdient.

Na ich geb zu, da war ganz schön viel Glück dabei

Damit ich nicht vor Müdigkeit mit dem Gesicht auf die tastatur falle und einschlafe (das gibt so unschöne Dellen ) werd ich jetzt schlafen gehn

[Kobold2]

Gute Nacht hach, da schläft es sich doch gleich besser was

[Shanta]

Glückwunsch, liebe Tigerin, freu mich mit Dir!

Soso, gehörst Du also auch (so wie ich) zu den Menschen, die kurz vor der Prüfung alle um sich herum verrückt machen ("Hilfe, ich weiß nicht, ob ich das schaffe, ich weiß gar nix mehr, das reicht nicht aus, ich schmeiß alles hin...")?? Also ich "schulde" meinem Mann ein Abendessen bei unserem Lieblingsmexikaner und einen Kinobesuch und meinen Freundinnen eine dicke Erdbeertorte für den "Tanz", den diese lieben Menschen in der letzten Woche mit mir hatten...

Dabei habe ich mich sowohl inhaltlich wie auch mental sehr gut vorbereitet auf die Prüfung - und das würde ich gerne hier noch als Tipp loswerden:

Am besten (an mindestens vier aufeinanderfolgenden Tagen) Reiki in die Prüfungssituation schicken (oder schicken lassen) und jeden Abend sich selbst eine Reiki-Behandlung geben oder geben lassen. Ich habe außerdem mit der Affirmation gearbeitet:

"Leicht und mühelos lerne und behalte ich alles, was ich für diese Prüfung benötige. Ich bin zum Zeitpunkt der Prüfung im Vollbesitz meiner geistigen, körperlichen und seelischen Kräfte und erinnere mich an alles, was ich jemals zu diesem Thema gelesen und gehört habe. Ich bestehe diese Prüfung (leicht und mühelos) (sehr) gut und bin immer in Sicherheit."

Die Bachblüten "Rescue Remedy" am Tag der Prüfung (oder bei sehr viel Aufregung vorher) haben mir auch immer sehr geholfen.

Vielleicht ist das ja eine Anregung/Hilfe für die eine oder den anderen hier, würde mich freuen!

Also: allen Prüflingen alles alles Gute, viel Erfolg!

Herzliche Grüße & alles Liebe,
Shanta

[Dai]

Glückwunsch an alle

[Tati]

Soso, gehörst Du also auch (so wie ich) zu den Menschen, die kurz vor der Prüfung alle um sich herum verrückt machen ("Hilfe, ich weiß nicht, ob ich das schaffe, ich weiß gar nix mehr, das reicht nicht aus, ich schmeiß alles hin...")?? Also ich "schulde" meinem Mann ein Abendessen bei unserem Lieblingsmexikaner und einen Kinobesuch und meinen Freundinnen eine dicke Erdbeertorte für den "Tanz", den diese lieben Menschen in der letzten Woche mit mir hatten...

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bin ioch froh dass es nicht nur mir so geht. Das Unfeld leidet einfach auch darunter wenn man in Prüfungsstress ist. Man Eltern gehen schon seit einer Woche in Deckung vor mir. Da ist man einfach ne katatrophe und sieht echt alles Schwarz

Tati

[Dai]

Ging mir nicht so außer bei Autoprüfung(einmal durch )
die ruhe in Person bei Prüfungen
sonst immer in Bewegung

[Tigerin]

Glückwunsch, liebe Tigerin, freu mich mit Dir!

Soso, gehörst Du also auch (so wie ich) zu den Menschen, die kurz vor der Prüfung alle um sich herum verrückt machen ("Hilfe, ich weiß nicht, ob ich das schaffe, ich weiß gar nix mehr, das reicht nicht aus, ich schmeiß alles hin...")?? Also ich "schulde" meinem Mann ein Abendessen bei unserem Lieblingsmexikaner und einen Kinobesuch und meinen Freundinnen eine dicke Erdbeertorte für den "Tanz", den diese lieben Menschen in der letzten Woche mit mir hatten...

Dabei habe ich mich sowohl inhaltlich wie auch mental sehr gut vorbereitet auf die Prüfung - und das würde ich gerne hier noch als Tipp loswerden:

Am besten (an mindestens vier aufeinanderfolgenden Tagen) Reiki in die Prüfungssituation schicken (oder schicken lassen) und jeden Abend sich selbst eine Reiki-Behandlung geben oder geben lassen. Ich habe außerdem mit der Affirmation gearbeitet:

"Leicht und mühelos lerne und behalte ich alles, was ich für diese Prüfung benötige. Ich bin zum Zeitpunkt der Prüfung im Vollbesitz meiner geistigen, körperlichen und seelischen Kräfte und erinnere mich an alles, was ich jemals zu diesem Thema gelesen und gehört habe. Ich bestehe diese Prüfung (leicht und mühelos) (sehr) gut und bin immer in Sicherheit."

Die Bachblüten "Rescue Remedy" am Tag der Prüfung (oder bei sehr viel Aufregung vorher) haben mir auch immer sehr geholfen.

Vielleicht ist das ja eine Anregung/Hilfe für die eine oder den anderen hier, würde mich freuen!

Also: allen Prüflingen alles alles Gute, viel Erfolg!

Herzliche Grüße & alles Liebe,
Shanta

Hallo Shanta

oje, jetzt geb ich mich geschlagen: Ich wurde durchschaut!
Besonders meine Freunde leiden schon unter meiner "prüfungsbedingten nervösen Ader"
Ich will meistens wirklich alles hinschmeißen.
Komisch, nur beim Führerschein, was ich mich erinnern kann, wars nicht so.
Ich schulde meiner besten Freundin schon zig Spinatstrudel und meiner Mama ein Haarfärbemittel um die grauen Strähnchen zu verstecken.

Nimm das als Geständnis - ich bin nicht leicht wenn ich Stress hab.

Danke übrigens für die Tipps, die brauch ich bestimmt im Wintersemester wieder.

[Zauberfrau]

Ganz herzlichen Glückwunsch Tigerin !!

Eine Freundin deren Tochter z.Zt. auch in den Prüfungen steckt erzählte mir gestern, sie dürfte noch nicht einmal mehr in der Wohnung atmen wenn das "Kind" lernt. Also sind wohl doch recht viele so nervös.

Meine Tochter bekam immer in den Nächten vor den Abi-Klausuren Durchfall. Sie saß heulend auf dem Klo und ich auf dem Badewannenrand um sie zu beruhigen...waren das Zeiten


Silke

[andy1]

Hallo,
ich habe 13 tagen zwar nur eine Prüpfung, kan leider auch nicht so merken wie will, und ich muß bestehn um weiter zu kommen. Ist die letzt wichtige vor Diplom. Mein Stress ist immer vorher sehr hoch
Kann mich leider selber nicht gut dann enspannten.
Andreas Braess