Störende Gedanken

[Harmonie]

Ein herzliches Hallo an alle, ich bin seit heute neu registriert.

Habe seit gut einem Jahr den 2. Grad.

Mich würde Eure Meinung zu folgendem Punkt interessieren, vielleicht kann mir ja der eine oder andere von Euch helfen:

Wenn ich mir selbst eine Ganzbehandlung gebe, kommen immer wieder störende Gedanken, wie z.B. der Tagesablauf...was muß ich noch wann erledigen....sitzt mir die Zeit im Nacken?....erlebte Dinge des Tages....usw....
Dies ärgert mich. Eigentlich möchte ich in der Zeit der Selbstbehandlung in mich gehen können.
Ich spüre trotzdem, wie Reiki fließt, fühle mich aber immer wieder aus der Behandlung herausgerissen, wenn mir solche Gedanken kommen.
Habe schon versucht, bevor ich mit der Behandlung beginne, mich entspannt hinzulegen und die Gedanken auszuschalten.....ich atme während dieser Zeit ganz bewußt und tief. Wenn ich aber dann mit der Behandlung beginne, geht es eine kurze Zeit gut.....aber dann kommen wieder diese Gedanken auf, die ich nicht haben will.
Ich muß dazu sagen: ich bin ein Kopfmensch......zwar nicht mehr so, wie vor meiner Reiki-Zeit.....aber immer noch genug.
Entspannende Reiki-Musik läuft während der Behandlung immer.
Es kommt noch dazu, dass es in unserem Haus nicht besonders ruhig ist. Ein eigenes Zimmer habe ich leider nicht zur Verfügung.

Ich möchte noch dazu erwähnen...vielleicht ist es wichtig....ich habe auch schon Selbstbehandlungen gehabt, die in mir, während der Behandlung, ein irres Glücksgefühl auslösten.....

Vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps für mich. Dafür schon einmal vorab herzlichen Dank!!!!

[Ameise]

Vermutlich beschäftigt sich dein Körper mit diesen Gedanken.

[Lomarys]

liebe saluki,
das kenn ich
akzeptiere, dass die gedanken zu dir gehören und deinem leben.........lass sie kommen , nimm sie an und lass sie liebevoll wieder gehen, das ist die einzige möglichkeit, für mich zumindest.
denn je mehr man krampfhaft versucht, sie auszuschließen, desto aufdringlicher werden sie
ich kann jetzt schon leichter damit umgehen.............
liebe grüße
momo

[Kati]

Hallo Saluki,
mir geht es ähnlich, grad wenn ich mir Reiki gönnen möchte, fallen mir hundert andere Dinge ein...

Vermutlich, weil ich grad dann mal zur Ruhe komme und mir Zeit schenke?

Als ich Deinen Beitrag las ist mir wieder eingefallen, wie ich mich vor einiger Zeit auf "Stille Zeiten" vorbereitet habe:

Wenn ich mir vorgenommen hatte zu meditieren (oder ähnliches zu tun wobei man sinnvollerweise nicht an den einkaufszettel denken sollte ),
nahm ich mir 10 Minuten vorher Zeit, einen Zettel und Stift und schrieb alles auf, was mir in den Sinn kam, egal wie unwichtig es mir erschien, so konnte ich es loslassen und brauchte mir keine Sorgen zu machen, was wichtiges zu vergessen.

Vielleicht ist das ja auch was für Dich, ich werds zumindest mal wieder so versuchen.

Also liebe Grüße

Kati

[Harmonie]

Ich danke Euch für Eure Hilfe........

Sicherlich muß ich lernen, mit diesen störenden Gedanken nicht so ernsthaft umzugehen......also mich darüber zu ärgern......

Kati....dass Aufscheiben dessen, was mir vor der Behandlung in den Kopf kommt, werde ich mal ausprobieren....Danke!

[Wendelin]

Hallo Saluki ,
ich habe auch das Problem, aber nicht nur bei einer Selbstbehandlung, sondern auch bei einer Meditation. Manchmal hilft es, wenn ich mir vorstelle, daß ein Tisch neben mir steht, auf den ich dann meine störenden Gedanken zur späteren Bearbeitung "ablege".
Ansonsten einfach nur annehmen. Wenn es zu heftig wird, versuche ich es mit Mandalas.

[Ameise]

Ich ziehe die "zum einen Ohr rein, zum anderen wieder raus" - Variante vor... - wenn es wirklich zu viel wird.

[Madonna]

Ich glaube, den meisten geht es so.
Entspannt man sich, kommen die Gedanken.
Am besten nicht bewerten, in eine Wolke packen
und von dannen ziehen lassen.
Viel störender finde ich die Gedanken bei der
Meditation.
Da verfahre ich genauso und es wird immer weniger.
Wahrscheinlich auch übungssache.
Wir sind schließlich keine Mönche, selbst die haben
manchmal Probleme.

[Violett]

hallo zusammen ...
ich glaube, das "problem" der störenden oder zumindest "anderen" gedanken hat jeder mehr oder weniger ...
lasst die gedanken kommen ... nehmt sie mit liebe an ... und sie werden wenn es zeit dafür ist auch wieder von selbst gehen ...
manchmal sagen einem die gedanken auch etwas ...
lasst es in ruhe geschehen ...
licht und liebe ... VIOLETT