Reiki gegen Angst

[Aliana]

Ihr Lichtmenschen, servus da draußen!

Ich habe da eine konkrete Frage. Ich befinde mich privat momentan gerade in einer verzwickten Situation. Und um gleich auf das eigentliche Thema zu kommen - ich habe Angst. Ich hatte schon lange keine Angst mehr, und morgen schon ist der Tag der Entscheidung für mich gekommen. Ich muß also morgen eine Entscheidung treffen die mir wahnsinnige Angst macht. Ich kann mich kaum konzentrieren. Meine Gedanken entgleiten mir wie Wasser durch die Finger rinnt.

Jetzt wollte ich auf Reiki (I. Grad) zurückkommen. Ich bin so verwirrt, unkonzentriert und voller Angst das ich mir "bewusst" kein Reiki gebe kann. Zumindest habe ich das Gefühl es hilft mir JETZT gar nicht! Ich habe, ich bin, mir fehlen die Gedanken und das Gefühl all dies in Worte zu fassen und Euch entsprechend auszudrücken.

Ich weiß das Reiki immer fließt (oder fließen sollte) und ich habe an Reiki auch keine Zweifel. Doch ich zweifle an meiner Fähigkeit zur Zeit.

Noch dazu kommt, daß ich nicht "geübt" bin in Bezug auf Reiki. Ich hatte im letzten Jahr das Gefühl blockiert zu sein. Ergründen konnte ich daß bis jetzt noch nicht.

Ich weiß das ich jetzt ein bisschen spät an bin, mir Hilfe, Anregung oder Tipps zu holen, gerade weil die Situation so akut ist. Aber dieses Forum war heute mein einziger Lichtblick und ich bete dafür dass mir einer von Euch auch nur ein klitzekleines bisschen helfen kann.

So nun zu meiner abschließenden Frage: Hat irgendjemand ein Idee wie ich ein bisschen Klarheit in meinen Konflikt bringen kann?

[Christian]

hallo aliana,

vielleicht hilft dir das:
wenn du dir selbst kein reiki geben kannst/magst,
dann gib reiki auf ein lebensmittel, das du gern ißt - mindestens drei minuten.
lasse einen kraftball entstehen, der die nahrung durchdringt.
stelle dir dabei vor und sprich die affirmation:
ich treffe die richtige entscheidung.
stell dir vor, wie die energie und die affirmation die nahrung durchdringt.
iß dann bewußt alles auf und stelle dir vor, wie die nahrung, die affirmation und die energie
sich in deinem körper ausbreiten.
bedanke dich dann bei der reiki-kaft.

ich wünsch dir alles gute
krischan

[Artemis]

Von meinerseits vielen lieben dank. An sowas hab ich nicht gedacht wenn ich in so ähnlichen situaitonen war wie aliana. Vielen Dank, werd es mal ausprobieren.

[Feodora]

Hallo Aliana!

Das ist jetzt zwar kein Reiki Tipp, aber vielleicht könnten dir die Notfalltropfen von Dr. Bach zu ein bißchen mehr Entspannung und Ruhe verhelfen.

Ansonsten: für Reiki mit dem ersten Grad braucht man nicht unbedingt Übung und auch nicht unbedingt Konzentration... Das wichtigste ist sich einfach irgendwo auf den Körper, dort wo du es als wohltuend empfindest, die Hände auf zu legen und darum zu bitten, daß dir Reiki zufließt. Und wie du selber schon sagst, Reiki fließt immer, auch wenn du es im Moment nicht unbedingt spürst... Ich denke, im Moment bist du vielleicht auch ein bisserl fixiert darauf, daß Reiki dir spürbar und sofort helfen soll??? Das sind dann natürlich nicht immer die Besten Voraussetzungen, um auch etwas zu spüren und zu bemerken... und wenn man dann wirklich nix merkt, heißt das aber eben auch nicht, daß Reiki nicht funktioniert...
Aber vielleicht kennst du ja auch jemanden, der dir Fernreiki schicken kann??? Du könntest auch hier einen Bitte in den Hilfe-Thread ( http://www.reiki-land.de/reiki-forum/vi ... .php?t=991 ) setzen...

Herzliche Grüße und alles Gute, Feodora

[Ameise]

Ein Gedanke von mir dazu : Egal, was du für eine Entscheidung triffst : Du brauchst dich nicht vor dir selbst zu entschuldigen oder zu rechtfertigen. Du triffst deine Entscheidung im Besten Wissen und Gewissen, das du jetzt hier und momentan hast. Besser geht's nicht - für diesen Moment.

Noch ein Tip : Höre auf deine Intuition : Was sagt sie dir bezüglich der beiden Entscheidungsmöglichkeiten ? Was für Gefühle empfindest du bei den Möglichkeiten ? Die "innere Stimme" kann dir da auch Entscheidungshilfen geben.

Aber egal, was du tust : Du tust es so, wie du es tust, und es ging ganz einfach nicht anders. Denk daran, wenn du später einmal eine Entscheidung bereuen solltest : Du hast das Beste getan, was dir zu dem Zeitpunkt möglich war.

Ameise.

[Aliana]

Ich denke, im Moment bist du vielleicht auch ein bisserl fixiert darauf, daß Reiki dir spürbar und sofort helfen soll???

@Feodora
Leider ist dem nicht so, was du mir schreibst hat Hand und Fuß, doch liegt der Hund in der Sache darin, daß ich mir die Hände nicht auflegen kann. Ich fühle mich blockiert weil es mir nicht wohltut meine Hände auf mir zu spüren. Dieses Gefühl verfolgt mich schon länger... Trotzdem vielen lieben Dank für deine Bemühungen!

@all
Euch allen einen lieben Dank für eure Unterstützung und eure Anregungen. Ich werde morgen mein Bestes geben und abwarten was passiert. Momentan ist meine Angst zur Aufregung geworden. Doch ich bin schon mehr zuversichtlich als noch am Nachmittag. Auch eure Worte haben mich schon beruhigt! Ich werde morgen meinen Erfolg (oder auch Nicht-Erfolg) ganz kurz schildern.

Eure müde und verunschicherte Aliana

PS vielleicht hat trotzdem jemand von Euch eventuell schon eine ähnliche Blockade erlebt, oder dazu eine Anregung diesen "Blödsinn" wieder loszuwerden!

[Ameise]

Du brauchst deine Hände nicht aufzulegen. Sie über dir halten reicht völlig aus - jedenfalls nach allgemeiner Meinung hier.

Falls dir das besser ist : versuchs doch einfach mal so, die Hände ein paar Zentimeter "in die Luft halten". Das müßte auch schon klappen.

[Alix]

Ich habe gelernt, dass das Berühren der Schultern die Angst reduziert. Vielleicht hilft es Dir wenn Du einfach Deine Schultern massierst? Reiki wird sicher einfach fließen schon durch die Berührung, falls es für Dich gut ist.
Vielleicht kann Dir ein anderer eine Schulter-Massage geben?

[Ronja]

Hallo Aliana,

wenn Du Dir die Hände nicht direkt auflegen möchtest, dann tue dies in Gedanken. Ansonsten fällt mir noch ein... stelle Dir vor, daß aus Deinen Füßen Wurzeln wachsen (braun oder grün) und dann stelle Dir vor, wie die Energie (kann ja Reiki sein ) von den Füße bis nach oben in Deinen Körper fliesst. Man kann sich auch vorher vorstellen, daß die ganze Angst in den Boden fliesst und Mutter Erde die Energie transformiert und dann die umgewandelte positive Energie in den Körper zurückfliesst.

Du kannst auch einen Stein mit Reiki aufladen, z. B. Rosenquarz und ihn dann in die Hosentasche stecken usw.

Falls Du doch noch Lust bekommen solltest Deinen Körper zu behandeln, dann fallen mir folgende Positionen ein:
Loslassposition: re. Hand auf die li. Schulter und li. Hand auf die re. Schulter. Eine Hand auf den Oberbauch und die andere Hand auf die Nieren (Rückenposition) Eine Hand auf den Oberbauch und die andere Hand auf die Schulter. Der Chakrenausgleich wäre auch noch eine Möglichkeit.

Liebe Grüße,
Ronja

[Aliana]

jetzt kommt bald meine große Stunde...

vielen Dank euch allen! Ich bin nun zwar noch aufgeregt, aber es geht mir schon besser. Akute Situationen sind mir ein Gräul...

Special Thanks für die "berührungsfreien" Methoden! Ich habe mir schon ein wenig helfen können. Außerdem siegt momentan meine persönliche Neugier, was da wohl auf mich zukommt!

Aliana

PS Ich würde mich freuen weiterhin auf eure Unterstützung zählen zu können, denn ich möchte dieses Thema noch nicht fallenlassen. Denn meine "Blockade" wird leidergottes auch weiterhin bestehen. Und dem möchte ich wirklich noch auf den Grund gehen.

[Ronja]

Hallo Aliana,

wenn man sich seiner Angst bewusst ist, dann löst sich meistens schon ein wenig und danach geht es wieder aufwärts. Warum bist Du überzeugt, daß Deine Blockade noch weiterhin bestehen wird? Du hälst diese Blockade somit fest. Denke positiv

Liebe Grüße,
Ronja

[SpideR]

Hallo,
mein stärkstes Selbst-Reiki erfahre ich gar nicht dann, wenn ich mir die Hände anlege, sondern dann wenn ich mich in das Gefühl fallen lasse, dass Reiki einfach da ist, mich ausfüllt, umgibt, durch mich strömt in sämtliche Richtungen. Dass ich mich bei jedem Schritt durch Reiki bewege, wie durch strömendes Wasser.
Brauche ich sehr viel Reiki, weil ich an einem für mich wichtigen Punkt bin, den ich bearbeiten will, dann nehme ich mir einen ruhigen Zeitpunkt, visualisiere ganz bewußt das Erfüllt und Umgeben-Sein und erweitere es immer mehr, auf alles was mich umgibt. Dazu brauche ich Reiki nicht zu spüren, es reicht mir das Bild, dass alles Reiki ist und ich ein Teil davon. Ängste, Verzweiflung, Trauer, all diese Dinge sind dann nicht verschwunden, aber sie lähmen mich nicht mehr.
Lg
Birgit

[Sachit]

Hi Aliana,

wichtig ist das du dich entschieden hast - egal wie, es geht weiter!

Sei gewiss das du getragen wirst auch wenn du meinst mal "falsch" entschieden zu haben. (Oft zeigt es sich später doch als richtig )

Wenn von 10 Entscheidungen 7 richtig sind ist das doch super - immerhin besser als 10 mal gar nichts entschieden zu haben: dann hast du nämlich einen riesen Ballast mit dir rumzuschleppen der mehr drückt als die paar "falsche" Entscheidungen.

Wenn du dir in akuten Situationen nicht die Hände auflegen kannst hat das auch einen Grund: du mußt nämlich vollkommen wach sein! (Ich würde keinen Piloten empfehlen sich die Hände aufzulegen wenn ein Triebwerk brennt).
Jetzt, wo die Entscheidung getroffen wurde hast du ja ein wenig Zeit dich ein wenig damit zu beschäftigen. Je mehr du über dich dabei herausfindest desto besser kannst du dich auf neue Situationen vorbereiten.
Mir hat es oft geholfen Reiki auf die Situation zu geben... - aber du mußt deinen Weg finden, wünsche dir viel Erfolg

Sachit

[Aliana]

Hallo Leute,

ich habe also am Freitag meine Entscheidung getroffen. Ich habe bei meinem Arbeitgeber gekündigt, meine Angst geht zurück auf meine extreme Existenzangst - ich habe in diesem Sinne nämlich schon allzuviel durchgemacht! Nachdem ich sie getroffen habe, ging es mir allerdings wirklich besser. So eine Entscheidung betreffend der Arbeit (Existenz) habe ich das erste Mal gefühlsmäßig getroffen. Mein Chef ist kein sonderlich nettes Wesen, es hat alleine seine Anwesenheit mir schon geschadet. Obwohl ich sehr wohl mit imaginären Schutzschilden arbeite, diese mir auch helfen! Doch sein täglicher negativer Einfluß verursacht mir so etwas ähnliches wie leichte chronische Schmerzen! Ich spüre bei Menschen Gefühlsregungen so wie ein anderer Regentropfen auf der Haut spürt... das macht die Sache natürlich nicht gerade einfacher. Und dadurch bin ich schon oft in seelische als auch physische Zwickmühlen geraten. Na ja, es fühlt sich momentan an als würde es trotzdem besser werden...

Doch nun zurück zum Thema Angst und Blockaden. Es ist mir aufgefallen, das ich von Euch wirklich gute Ratschläge bekommen habe, ich aber vergessen habe Euch die Umstände genauer zu erklären.

Also, das Händeauflegen oder auch das Hände über dem Körper halten verursacht mir kein angenehmes Gefühl - im Gegenteil mir ist es schon passiert das ich Schmerzen bekommen habe bzw. mir sehr sehr übel geworden ist. Ich habe die 21-tägige Reinigungsphase nie abschließen können weil mir eben übel geworden ist, ich schmerzen bekommen habe oder wenn es mal zwischendurch sogar gut gegangen ist - ich eingeschlafen bin

Ich kann komischerweise Reiki geben (habs noch nie ausserhalb der Familie gemacht!) aber ich kann mir selbst keines geben?!?

Ich war kurz nach meiner Einweihung mal bei einer Reiki-Meisterin. Die Frau hat mir nach meinem Zusammenbruch die allererste Reiki-Behandlung meines Lebens gegeben, allerdings habe ich die Einweihung nicht bei Ihr gemacht (konnte ich mir nicht leisten, sie Verlangte das 3fache...). Ich habe ihr mein Problem geschildert, außerdem hatte ich damals das Gefühl ein "schwarzer Igel" sitze in meinem Unterbauch. Sie hat mir dann eine Teil-Behandlung gemacht, ich mußte 46,- Euro berappen. Kein Gespräch, keine Aufklärung, keine Tips. Sie sagte damals nur ich müsse an mir arbeiten. Das habe ich dann versucht, gebracht hat es nix, denn die gleichen "Schwierigkeiten" waren wieder da!

Ich arbeite an mir, das sei auch gesagt, doch konnte ich nur meinen Verstand bzw. mein Vorstellungsvermögen und maximal meine gute Intuition dazu nutzen mir "zu helfen"!

Was meint Ihr dazu???

Aliana

[eiliant]

hast du seit dieser einen behandlung mal wieder eine behandlung durch wen anderen bekommen, oder war das die einzige.
weil sonst würde ich einfach mal vorschlagen, dass du (wenn du reiki als hilfe für deine projekte an dir selbst heranziehen willst) jemanden findest, der dich behandeln kann.
weil wenn es für dich nur unangenehm ist, wenn du dich selbst behandelst, nicht aber, wenn du behandelt wirst kannst du ja ganz einfach die behandlungen von wem anderen bekommen. du kannst ja anbieten, als gegenleistung denjenigen dann auch zu behandeln. damit steigt man dann meist am billigsten aus und es is eine recht nette erfahrung gleich hintereinander zu behandeln und behandelt zu werden.
nebenbei würd ich aber dennoch immer wieder versuchen mir selbst reiki zu geben, aber nur ganz klein damit anfangen.
vielleicht ist der grund für die schmerzen oder das übel werden, dass da irgendetwas ist, das raus will. vielleicht ist es irgendetwas, das so tief liegt und so persönlich ist, dass es nur angeregt wird, wenn du dich selbst berührst und nicht durch die berührung und energie, die du von außen bekommst.
wenn es so ist, dann werden regelmäßige behandlungen im endeffekt helfen, auch wenn sie vorher wie es scheint eine erstverschlimmerung hervorrufen.
vielleicht hats aber ganz andre gründe. keine ahnung. war nur so eine vermutung, die mir in den kopf gekommen ist, dass das ein grund sein könnte.

grüße, iris

[Lehrling]

Hi Aliana,
zur Selbstbehandlung war jetzt mein Gedanke, ob Du es zunächst mal über die Fußsohlen versuchst - weiter weg vom Körper und über die Reflexzonen mit allem verbunden?

liebe Grüße
Lehrling

[Aliana]

@Iris

Danke Iris, für die Anregung, ich habe gestern mit meiner Mum darüber gesprochen sie meinte genau dasselbe. Möglicherweise liegt die Lösung im Nicht-Annehmen-Können?!?

Wir versuchen es zuhause bestimmt (Mama, Schwester und ich im 1. Grad)


@Lehrling

Auch dir danke ich, dass mit den Fußsohlen hatte ich nicht versucht, weil die Meisterin sagte, am Kopf fängt man an. Dürfte ein Irrtum gewesen sein zu glauben ich "darf" nicht bei den Füßen anfangen. Dann schlafe ich vielleicht auch nicht mehr ein hi hi hi!


@all

Eure Anregungen sind mir eine große Hilfe, ich danke euch. Ihr bringt mich zum Nachdenken, Neu-Überdenken und zum Sinnieren. Ich spüre meine Problemlösung näherrücken. Vielen Dank
Aliana

[Lotussonne]

Liebe Aliana,

beim lesen all Deiner Postings, hatte ich Gedanken / Gefühle in der Richtung ..
" Möglicherweise liegt die Lösung im Nicht-Annehmen-Können?!? "

... es sich SELBST nicht " wert sein " ...

Du verstehst sicher wie ich es meine

alles liebe für Dich und Deinen Weg
Lotussonne

[Aliana]

Hi Lotussonne,

du triffst den Nagel auf den Kopf! Denke ich! Ich weiß es nicht! Es liegt auf jeden Fall sehr nahe!

Ich will mich jetzt nicht drausreden, aber ich habe momentan keine Ahnung wo ich dahingehend anfangen soll, dies zu ändern. Vorbelastung enorm, Lebensumstände fatal und Erfolgsaussichten gering. Diese Beurteilung entspricht meinen momentanen Gefühlen zu diesem Thema! Ich weiß daß ich nicht hilflos bin im Außen, aber im Innen hapert es da gewaltig!

Mal sehen, vielleicht ergibt wiederholtes Reiki und viel Nachdenken eine !

[Alix]

... es sich SELBST nicht " wert sein " ...

Das kenne ich auch. Dieses Gefühl "nichts wert zu sein" Mich hat es erst zur Psychologin geführt, weil ich die antidepressiva nicht vertragen habe und nicht wirklich essen wollte.... Diese hat mich dann soweit gebracht mir trotz 350DM den ersten Reiki grad zu gönnen...
Dann ging alles etwas einfacher.
Noch besser ging es, als ich mir kurz darauf noch den zweiten Grad gegönnt habe.... Erst dabei ist mir der Zusammenhang klargeworden zwischen "sich selbst lieben" und fähig sein andere zu lieben ohne sich zu opfern.
Ich habe erkannt ich bin es wert mir eine Reikibehandlung zu geben! Auch wenn ich selten andere behandle, ich darf Reiki auch ganz "egoistisch" für mich benutzen und erst mal meinen Energiemangel bearbeiten.

Meine Reikimeisterin hat mir Reiki aufs Herz empfohlen gegen die Angst und das Gefühl nichts wert zu sein. Der Kopf soll ich lieber weglassen! am besten ihn in gedanken beim Schlafengehen neben dem Bett ablegen.
Wenn man wie ich jahrelang alles aus dem Kopf heraus entschieden hat und immer noch entscheidet, hat der erst mal genug Energie.
Die anderen Positionen sind für mich erst mal völlig ausreichend...
Herz und Bauch sind auch die einzigen Positionen wo ich überhaupt so etwas wie Wärme spüre....
Ausserdem sagte meine Meisterin... manche schaffen es in 21 Tagen... es kann sein ich brauche 21 Jahre bis ich Reiki bei anderen spüre....

[Ameise]

Das Spüren ist mMn auch gar nicht so wichtig, sondern die Wirkung !

Ich kann es allerdings sehr gut nachvollziehen, wenn man nicht zu spüren glaubt ... kann frustrierend sein, glaube ich ...


Ameise.

[Kerbarus]

es ist frustrierend, die Erfahrung hab ich auch schon gemacht, wenn so überhaupt nichts zu fühlen ist...Man fragt sich was los ist, warum überhaupt keine Resonanz zu fühlen ist.

Aber nicht aufgeben, wird schon ^^

Gruss, Kerbarus

[Aliana]

der Zusammenhang ... zwischen "sich selbst lieben" und fähig sein andere zu lieben ohne sich zu opfern.

Man fordert von sich selbst oftmals viel zu viel, bzw. man fordert von sich Dinge die wieder der Natur sind! Der Zusammenhang zwischen "sich selbst lieben" und "andere lieben" ist mir auch erst mit der Einweihung in Reiki und und komischerweise aus dem Gebot der röm-kath. Kirche "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst!" - Ich meine da ging mir ein Licht auf... Es war sonderbar, da lese ich dieses Gebot das allererste Mal "bewusst" und mir wird klar: Ich kann mich selber ja gar nicht ausstehen - aber was empfinde ich dann eigentlich für die anderen??? Sehr verwirrend das Ganze. Doch die allererste Zeit nach der Reiki-Einweihung hat mir Ruhe und Besonnenheit gebracht, da konnte ich auf einmal wieder konzentriert nachdenken. Das konnte ich während und nach der Depression gar nicht! Ich habe sofort meine Enstellung dazu geändert und ich habe damit schon einige Erfolge erleben dürfen. Aber es ist gar nicht so leicht sich selber zu akzeptieren und dann auch noch zu mögen.

Ich habe erkannt ich bin es wert mir eine Reikibehandlung zu geben! Auch wenn ich selten andere behandle, ich darf Reiki auch ganz "egoistisch" für mich benutzen und erst mal meinen Energiemangel bearbeiten.

Vielleicht sollte ich mich auch mal egoistisch verhalten, mein Denken dementsprechend anpassen und mich auch mal ausschließlich um mich kümmern!

Ich kann es allerdings sehr gut nachvollziehen, wenn man nicht zu spüren glaubt ... kann frustrierend sein, glaube ich ... Ameise.

Eigenartig wie anders man Reiki erleben kann! Ich bekomme seit dem allerersten Mal brennend (nicht unangenehm) heiße Hände, meine Mum beschreibt es als warm bis heiß pulsierend und meine Schwester als kribbelnd heiß. Eine Bekannte-Reiki-Meisterin sagt sie spürt überhaupt keinen Energiefluß oder eine Reaktion - sie sieht die Energie ganz einfach!

@Alix und Ameise

Aber ihr beiden habt schon Veränderungen an Euch bemerkt? In Bezug auf vor der Einweihung und nach der Einweihung.

[Gnutzi]

Liebe Aliana!

Ich habe Reiki haben wollen, um anderen Gutes tun zu können und meine Lehrerin sagte gleich "was ist denn erstmal mit dir?"

Nun ist es wirklich so, dass ich es fast ausschließlich für mich nutze, ich hab irgendwie einfach "keine Lust" anderen Reiki zu geben. Und ich mache schon seit geraumer Zeit nur noch das für andere, wozu ich "Lust"habe. Das macht dann nämlich erst richtig Spaß! Und wenn ich Energie fließen fühle, oder sie verschicke (hab den 2. Grad) dann freu ich mich, wenn ne "Erfolgsmeldung" kommt. Da hab ich dann auch "Lust" nochmal zu schicken.

Ich habe früher viel investiert in Andere und war dann total frustiert, wenn der "Erfolg" ausblieb, oder Andere das gar nicht wissen und haben wollten was ich zu geben hatte. Meinte ich jedenfalls. Heute weiß ich, dass ich sehr anmassend gehandelt habe. Und nachdem ich mit "mich schämen" fertig war musste ich doch auch ganz schön über mich lächeln. Und heute fühle ich einfach, wann ich etwas helfen kann, wo es gewünscht und auch gebraucht wird. Und wo das nur mein Ego ist, das jammert "mach, dass es dir gut geht, ICH kann das nicht mehr mit ansehn wie du leidest"
Und wenns passt, dann hab ich richtig Lust dazu. Und bei mir, für mich, passt es mittlerweile immer

Also, Du bist auf einem guten Weg! Zu Dir!! Kannst schon mal anfangen Dich zu freun

Gnutzi

[Aliana]

@Gnutzi

Danke für deine aufbauenden Worte! Ich kenne das wie gesagt nur zu gut!

Ich fürs Erste werde jetzt meine Blockaden verschwinden lassen und als nächstes Ziel den 2.Grad ins Auge nehmen...

LG Aliana